"Живёшь с какой-то проблемой всю жизнь, считаешь её частью себя. А потом она разбирается за одну консультацию у психолога."
⠀
И таких отзывов клиентов не мало. Люди так часто живут с проблемой, срок годности которой давно истёк. Есть все предпосылки избавляться, но только проблема иногда так врастает в самого человека, образ его жизни, поведение, окружение, восприятие, что он думает, что это в принципе невозможно.
⠀
Большая часть проблем, которые у нас возникают имеют вымышленный характер. Реакция на эти проблемы зачастую тоже могут быть надуманными, а могут быть вполне реальными.
⠀
Как бы это не было, в итоге человек всё равно испытывает дискомфорт.
Длительность которого влияет на психическое и физическое здоровье, радость жизни, мотивацию работать, учиться, заниматься повседневными делами, чувствовать себя счастливым..
⠀
Для людей, опыт воспитания в семейной атмосфере которых научил их не чувствовать(моральное, физическое, сексуальное насилие), прибегают к выражению дискомфорта через симптомы, боли в теле(психосоматика).
⠀
К моральному насилию относятся критика, обесценивание, высмеивание со стороны близкого окружения, в котором растёт ребёнок.
По физическому и сексуальному насилию думаю всё понятно.
⠀
Постепенно и незаметно проблема становится частью человека и воспринимается как естественное явление до тех пор, пока не заканчиваются ресурсы, силы, терпение.
⠀
Индикатором предстоящего истощения являются раздражительность, невозможность контролировать простые повседневные дела, отсутствие эмоций, пониженный интерес, отсутствие желаний, эмоциональные срывы, новые симптомы.
⠀
Самыми простыми способами не допустить истощения является своевременный отдых, выражение эмоций, реализация личных желаний.
⠀
Многие об этом знают, но применить в своей жизни не могут или обстоятельства не позволяют.
⠀
Я помогу вам разобраться как с проблемой, которая растянулась на долгие года, так и с только возникнувшей, а ещё лучше - помогу предотвратить ее появление!