Романтическая КОМПЕТЕНТНОСТЬ….
РАЗБЕРЕМСЯ?
⠀
Учили ли нас строить отношения? - НЕТ!
Сейчас, наконец-то, время меняется…
Пары обращаются к семейной психологии, но к сожалению, чаще всего, когда уже слишком поздно…
⠀
Но как же понимать, как строятся отношения на каждом из разных их этапов.. От знакомства до "умрём в один день"...
Как выбрать своего партнёра или уйти от нездоровых отношений… разберём 3 основных навыка.
⠀
НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ
Работа с самим собой…
Оцените свое поведение в разных жизненных ситуациях….
Возможно….
-вы сильно быстро входите в новые отношения
-либо наоборот быстро выходите из них и не цените тех, кто рядом
-чего вы действительно хотите от жизни
-что вы хотите видеть в своём партнёре
-где вы зажигаетесь, как спичка, а где тухните, когда нужно гореть и взрываться…..
⠀
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
У каждого из партнёров есть свои потребности… Которые, как мы считаем, должны быть понятны и услышаны. Они и будут.. Если вы начнёте ГОВОРИТЬ о своих, а также понимать и слышать потребности партнёра…
Не забудьте сказать о важности этой потребности для вас в принципе, либо именно в этот период жизнь.
⠀
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
Сохранить эмоции (читать нервную систему ) и трезво оценить сложившиеся обстоятельства..
⠀
Сохраняя эмоции = Сохранять чувства самоуважения и верности и своим потребностям…
⠀