Привет, читатель!
Хочу поделится очень важно, на мой взгляд, темой, которая мучает многих людей и долго преследовала меня.
По себе долгое время замечала, что я все время уставшая, все надоело, рутина, тоска по мечтам из детства. Отсюда начались разлад и ссоры в семье, проблемы в отношениях с детьми. Не удивительно, когда ты все время напряжен и на нервах становится сложно сдерживаться даже по глупым мелочам. Все это ведет к постоянной неудовлетворенности жизни, депрессии и серьёзным проблемам со здоровьем.
В современном мире нас постоянно держат в максимальной информационной засоренности. Мы научились быть загружены. Ты приходишь с работы - устал.
Все хорошие черты, которые мы приобрели в СССР растаяли как лед, мы перестали жить настоящим и стали жить будущим. Но в современном мире больше нет стабильности. Все это прошлом, поэтому самая большая наша ошибка сейчас - жить в будущем.
Что нам нужно? Нужно прямо сейчас отказаться от своих ожиданий и надежд, тогда жить станет в разы легче. Я стала легко воспринимать критику в свой адрес, меня больше не раздражает злость людей, потому что люди злые именно из-за этого и постоянно живут будущем и их надежды в будущем там рушатся, как только наступает то самое будущее.
Нужно ощущать эту жизнь сейчас. Надежда трансформируется в совершенно в другой аспект, именно ежедневная грусть, негатив нам приходит от того, что мы живём в надежде чего-то, а когда это "что-то" приходит - мы перестаем получать удовольствие. Здесь нет ничего не обычного и дело не в вас лично, так устроен мозг человека. Так, что удовольствие мы получаем именно когда думаем о какой-то вещи и хотим её получить, а не когда получаем.
Именно поэтому важно, чтобы мечты были несбыточными, а цели должны быть лишь частью пути, а не финальной точкой. Помните мудрейшую фразу - "у самурая нет цели, есть только Путь".
Хватит заниматься самообманом. Дайте себе шанс прожить день с удовольствием. Уверяю, вам понравиться и больше не захочется жить по другому. Начните с механической улыбки, улыбнитесь себе несколько десятков раз в день, физическая улыбка дает возможность мозгу также отбросить часть негатива.
Перестаньте бежать к цели или домой за отдыхом, кайфуйте от каждого момента, совершенствуйтесь в работе, попробуйте что-то новое и не важно что скажут начальство или коллеги. Живите сейчас друзья, это и есть та самая отдушина от тоски и грусти. Таким образом можно получать намного больше удовольствие от жизни.
Спасибо за внимание!
Подпишись!)