Сегодня Цигун уже уверенно конкурирует с другими оздоровительными системами. Его изюминка это мягкость воздействия, доступность, отсутствие необходимости специального оборудования. Также очевидна необходимость задействования, а значит развития Сознания. Кроме распространённых Общеукрепляющих систем, можно подобрать и более узко-направленные, например на оздоровление, или профилактику болезни какого-либо органа, например сердца, лёгких, суставов.
Подобное воздействие, как правило, осуществляется комплексно, в виде серии упражнений, в которых, кроме количества, порой, важна и последовательность их выполнения. В итоге в обществе сформировалось представление, что Цигун это так, или иначе КОМПЛЕКСЫ, или по-другому, комплекты определённых упражнений. Но всегда ли так было, и обязательно ли следует придерживаться именно такой структуры?
На самом деле и сам термин #Цигун, и тем более формы подачи достаточно молоды, если вспомнить сами истоки практики "внутренней работы" #Нэйгун, которым сотни лет, и которые буквально "вросли" в закрытые семейные школы. Цигунские комплексы в том виде, который всем знаком, это продукт середины 20 века. Безусловно, именно такой подход имеет свои определённые преимущества и соответствует вызовам времени.
И тем не менее, на определённом этапе Личной практике может быть полезным иметь в своём арсенале такую форму Цигун как ОТДЕЛЬНЫЕ, САМОЦЕННЫЕ, САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Очевидно уже из самого названия, что они имеют бОльшую ЁМКОСТЬ по сравнению с комплексами, а также более сжаты по времени исполнения, что также может быть актуальным современному городскому жителю.
Сегодня всё реже можно найти источник, заслуживающий доверия по этой теме. Нам посчастливилось встретиться ещё в начале 90-х с удивительным даосским мастером Чэнь Цзеженем, который посвятил себя изучению и собиранию самых уникальных систем Нейгун по всей Поднебесной. В его обширнейшем арсенале также были те самые аутентичные САМОЦЕННЫЕ упражнения. Среди них "ТАЙЦЗИ в одном движении", "Укрепление ПОЧЕК, ЛЁГКИХ и ЖЕЛУДКА в одном движении" и другие ОТДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Если вам интересно узнать об этом подробнее, задавайте вопросы, оставляйте комментарии и ставьте лайки под публикацией.
Подписавшись на мой канал, вы не пропустите свежие статьи и видео.