Есть тут кто, кто понимает, что родители его недолюбили, или не смогли обеспечить безопасностью, или запрещали чувствовать? А может говорили: "Не говори ерунды"? Или "не придумывай"? И ты уже сам не знаешь, где правда, а где ложь... не доверяешь своим чувствам... не доверяешь себе...
Тут точно есть один такой человек. Это я Я помню ситуации, когда меня обижал брат, и я искала поддержки у родителей. А они мне говорили: "Чего ты накручиваешь? Ничего не случилось", или Что я чувствовала в эти моменты? Чувствовала свою ненужность и не чувствовала себе в безопасности. Ставила в своей голове блокировку, чтобы не уйти в сильные переживания.
И да, я не доверяла своим чувствам, ну и со временем перестала принимать свои чувства, перестала вообще их как-то отслеживать. Со временем для меня стало ненормально чувствовать негативные эмоции. И страшно просить помощи и поддержки. Вспомнила я эти моменты только недавно, когда работала над заданием вспомнить все, чего не хватало в детстве, и придумать план по их заполнению. Понятно, что это сделано не для того, чтобы обвинить моих родителей, а для того, чтобы мне самой восполнить то, чего мне не хватало в детстве.
Если я до сих пор жду чего-то от родителей, постоянно живу вот в этих ощущениях, что родители виноваты и они мне что-то недодали, значит, мне это выгодно. Почему это может быть выгодно? Например, потому что я не хочу заниматься собой и мне удобно скинуть вину на родителей. Ведь работать над собой очень сложно. Я могу не брать ответственность за свою жизнь и за все, что в ней происходит.
Но можно сделать по-другому. Можно взять ответственность за себя. Да, было, да, это в том числе привело к тому, какая я сейчас. И я теперь могу это поменять, я могу начать работать над собой. В моей ситуации, я могу начать позволить себе чувствовать злость, раздражение и не чувствовать при этом себя ненормальной, могу сказать о своих чувствах и страхах. Я могу попросить о поддержки и помощи. Это очень долгий и сложный путь. И это мой выбор.