Сегодня я расскажу вам о ключевых функциях и особенностях Zwift. Для катания в Zwift вам понадобится аккаунт. Отправляйтесь на zwift.com и зарегистрируйтесь. Для начала можно бесплатно попробовать в течении месяца, но потом включится подписка, которая составляет около 15$ в месяц. Так же каждый месяц без подписки дается возможность бесплатно провести одну тренировку или несколько тренировок при условии, что суммарный пробег составит не более 24 километров. Также обязательное условие для катания в zwift это велостанок. Станки бывают разные. Самые простые, в которых мощность, скорость, каденс считывается с педалей и колеса вашего велосипеда,
и более навороченные, которые заменяют заднее колесо вашего велосипеда и более точно передают вышеуказанные параметры в программу. Это так называемые смарт-станки. Они не только передают показатели от вас в программу, но они так же будут изменять сопротивление на педалях, которое вы чувствуете в зависимости от того, что вы видите на экране. Например, если вы едете в гору или с горы, вы это почувствуете так же как и почувствуете, когда будете ехать в воздушном мешке за спиной другого гонщика.
Главное не забывайте про полотенце и запасы питья, чтобы поддерживать организм в норме. Также не повредит устанавливать тренажер в хорошо проветриваемом помещении или хотя бы с вентилятором, чтобы охлаждать вас.
Сама программа, кстати, может быть установлена на компьютер, планшет или телефон под управлением любой из самых популярных операционных систем (iOs, Android, Windows).
Существует несколько разных миров в которых можно кататься в zwift и в которых находятся вариации разных маршрутов. Первый мир это Ваттопия (производная от Ватты и утопия) - своего рода утопия для велосипедистов на юге Тихого океана с 34-мя разными трассами
А так же есть как бы настоящие, но виртуальные миры. В основном всегда доступны еще 2 мира. Это Ричмонд с его трассой чемпионата мира UCI 2016 года:
Другой постоянный мир на выбор - это Лондон и его трассы. Выбирайте, прокатиться по его достопримечательностям
или обкатать его окрестности
Есть и другие трассы: Центральный парк Нью-Йорка, Йоркшир, Франция, Инсбрук. Они появляются вместо Лондона и Ричмонда. Календарь на котором можно узнать когда и какая трасса доступна, находится в правой нижней части экрана (смотрите по стрелке):
Выбираете маршрут и нажимаете кнопку Ride. Даже если вы катаетесь по определенному маршруты всегда можно его изменить на определенных перекрестках. Так же в любое время вы можете развернуться и поехать в обратном направлении, например, если увидели вашего друга едущего вам на встречу. Все это интуитивно понятно и не вижу смысла показывать как этот делается, просто используйте нижнее меню (красная стрелка на картинке ниже):
По синей стрелке вы можете наблюдать за своей биометрией - пульс, каденс, мощность. По зеленой стрелке - текущая скорость, пройденное расстояние, набранная высота, время тренировки. По оранжевой стрелке вы видите карту, процент уклона и рельеф маршрута. По желтой стрелке вы видите спортсменов, едущих рядом с вами, их страну, мощность выдаваемую ими.
В общем функционал Zwift еще много чего в себя включает. Это и кастомизация персонажа, и выбор тренировок, и групповые заезды и гонки для спортсменов разного уровня, отправка сообщений и многое другое. Так же можно выгружать тренировки из Zwift в другие приложения, например, Strava/ Начните кататься и вы многое узнаете. Если есть вопросы задавайте в комментариях и я обязательно отвечу.