Можно ли сохранить искру в браке и сделать так, чтобы отношения с годами становились только лучше? Поддержать и приумножить семейное счастье более чем реально. Вот 3 простых упражнения, которые вам в этом.
Похвала всему голова
У всех людей в мире есть одна схожая дурацкая черта — подмечая в голове достоинства любимого, мы, как настоящие партизаны, никогда скажем об этом вслух. А если есть какие-нибудь претензии, то не упустим возможность с ним ими поделиться.
И получается, что партнер слышит только постоянные недовольства и обвинения в свой адрес. Для сохранения долгих и крепких отношений важно напоминать супругу о его сильных сторонах, о том, что вам в нем нравится.
В целом в день нужно говорить минимум 10 похвал, их можно разделить на 5 комплиментов и 5 благодарностей. Не обязательно придерживаться именно этих цифр, просто понаблюдайте за своим мужем — какая похвала ему особенно приятна , такую и говорите.
Противоядие от скуки
Захватила бытовуха , нет общих тем для разговора, да и вообще с партнером стало как-то скучно? Это нормально, и это можно исправить. Составьте список из 10 приятных совместных дел, которыми вы занимались друг с другом раньше, когда только познакомились. Может, вы любили готовить вместе или читать книгу по ролям — вписывайте любые приятные занятия. И в следующий раз, когда компания друг друга вам наскучит, просто открывайте свой список, выбирайте одно из дел и вместе выполняйте его.
3 представления о браке
Главное свойство человека — то, что он всегда чем-то недоволен. Дай ему палец — по локоть откусит, дай локоть — доберется и до плеча. Людям всегда будет хотеться больше, чем у них есть. Такова наша психология.
Чтобы разобраться, по-настоящему ли в ваших отношениях есть какие-то проблемы, или это просто человеческая ненасытность, выполните следующее упражнение. Возьмите листок бумаги и разделите его на 3 части. В первой распишите, какой для вас идеальный брак, во второй ваш реальный брак и в третьей брак знакомых, друзей и др.
В процессе выполнения вы сами поймете, что на самом то деле ваши идеальные представления о браке близки с вашим реальным браком.
Большая часть разводов происходит из-за того, что супруги пускают семейную жизнь на самотек. И это их основная ошибка. Сохранение счастливой семьи и любви в отношениях требует ежедневной работы обоих партнеров.