Вот и закончились для многих людей майонезно-салатные выходные-будни, закрепленные варениками с картофелем и жареным луком. 🥳
Самое время начать процесс очищения внутренних органов беспощадно пострадавших в подпольном сопротивлении против праздничного аппетита.
Сокотерапия – терапия, направленная на профилактику и лечение различных недугов и очищение внутренних органов с помощью фруктовых или овощных свежевыжатых соков.
Употребление соков улучшает обменные процессы в организме, улучшает кровообращение и общее самочувствие. О пользе соков можно писать бесконечно.
Соки усваиваются быстрее, чем овощи и фрукты в цельном виде. Но в зависимости от фрукта или овоща, из которого выжимается сок, существуют и противопоказания.
В нашем рационе соки делятся на овощные и фруктовые. Сегодня напишу об овощных.
- морковный сок - полезен для ЖКТ и печени 🥕
- свекольный сок – очищает кровь и печень 🌰
- тыквенный сок – полезен для почек и ЖКТ 🎃
- картофельный сок – оздоравливает ВСЕ органы ЖКТ 🥔
- капустный сок – полезен для кишечника и 12-перстной кишки 🥦
- томатный сок – любимая классика, без которой никуда, разжижает кровь. 🍅
Я предпочитаю моносоки из определенного овоща или фрукта. Но также можно делать миксы, например, тыква+яблоко, морковь+свекла, грейпфрут+апельсин, тыква+морковь.
Перед тем как применять сокотерапию необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Все соки необходимо разбавлять водой 1:1 или 1:2, так как высокая концентрация активных веществ может вызвать головокружение (в первое время такое бывало…)
Овощные соки лучше всего пить курсами натощак для достижения видимого и ощутимого эффекта, первый курс можно начать с 2 недель ежедневного приема. После приема любого сока обязательно необходимо сполоснуть ротовую полость.
Наш день начался с картофельного сока 🥔 Совет: картофель должен быть с известной родословной, израильский и египетский, по понятным причинам, лучше не использовать.
Пропускаем вымытый картофель через соковыжималку, даём 7-10 минут отстояться, чтобы осел крахмал, полученную жидкость разбавляем водой 1:1.
Всем здоровья, скорейшего очищения и хорошего настроения!♥️