Успех спортсмена — в сильном характере, умении доводить дело до конца, преодолевать трудности и не сдаваться. Успех профессионала своего дела — в концентрации и работе на результат. Большинство успешных людей регулярно занимаются спортом и достигают высоких результатов. И это не случайность. Потому что спорт учит гораздо эффективнее использовать свое время, быть более гибкими и лучше взаимодействовать с другими людьми. И слова наших коллег тому подтверждение.
Сергей Минаев: «Спорт помогает ставить сложные цели и достигать их»
Увлекается пешими и велопоходами, горными и беговыми лыжами, спортивным бадминтоном. Кроме того, является администратором сайта «Ветер перемен» (weter-peremen.org), который объединяет туристов и спортсменов-водников.
Каждое из увлечений дает свои неповторимые навыки, необходимые в повседневной работе. Бадминтон учит принимать мгновенные решения. Спортивное ориентирование тренирует способность стратегически мыслить, строить оптимальные маршруты (читай – планы), и все это на фоне усталости и тяжелой физической работы. Спортивные походы воспитывают командный дух и умение всегда выдерживать сроки: неправильно рассчитаешь силы или маршрут – не вернешься вовремя на работу. А работа администратором публичного сетевого ресурса и организатором соревнований вообще дает бесценный опыт в общении с совершенно разными типами людей, прокачивает столь популярные сейчас в нашей профессии софт-скилы.
Большинство моих увлечений – семейные, передаются по наследству. Только спортивное ориентирование – новинка, наш с женой личный вклад в копилку семейного спорта. Времени на все перечисленное не хватает, но все же мы стараемся посвятить спорту каждый свободный момент: утром пробежки, вечером тренировка по бадминтону, зимний отпуск – на горных лыжах, летом – в горах, в водном или велопоходе. Каждые выходные куда-нибудь едем: соревнования по ориентированию, забеги, походы выходного дня. График плотный, на сон остается совсем мало времени.
Спорт для меня – это еще и способ сменить обстановку. Насчет укрепления здоровья не скажу, это спорный момент, так как любой спорт, начиная с определенного уровня интенсивности, не обходится без травм. Но отказаться от него и эйфории, которую получаешь от всего этого, уже невозможно!
Кирилл Филенков: «Спорт дарит тонус, азарт и учит никогда не сдаваться»
Совершает м арш-броски с элементами спортивного ориентирования на большие дистанции.
Мне в жизни крайне необходимы встряски, чувство опасности, адреналин и, конечно же, чувство восторга и дикого удовлетворения на финише. Участие в марш-бросках помогают мне не только переступить через себя, достичь ранее недоступных вершин, но и отлично прочищает мозги. Ведь когда ты в ночном лесу уставший, продрогший, еле идёшь, все проблемы городской жизни, рабочие успехи и неудачи кажутся настолько незначительными, что ты перестаёшь их воспринимать серьёзно. Происходит трансформация личности. Всё, о чём ты можешь думать, это о маршруте и о том, как бы дойти до финиша, как бы преодолеть последние двадцать километров через бурелом. После этих марш-бросков я как будто рождаюсь заново.
Сколько себя помню, я всегда любил путешествовать. Желательно по незнакомым местам и подольше. Изначально моё увлечение не было связано с ходьбой. Я путешествовал на своей машине. Исколесил Россию вдоль и поперёк, путешествовал по тундре, сидел на берегу Северного Ледовитого океана. Был месяц, в который я успел побывать и в Мурманске, и в Анапе. Мой рекорд 2 200 км за 32 часа без сна. Путешествия дают возможность почувствовать дух неизведанного, окунуться в цепочку событий, исход которых тебе сложно предугадать.
На марш-броски я подсел совершенно неожиданно и случайно. Мой друг, узнав, что я люблю путешествовать, предложил мне поучаствовать в турмарафоне «Скитулец». И я согласился, не думая. Лёгенькая прогулка, придём часа за три, не больше – говорил он мне. В итоге стартовали мы вместе. Отстал я прямо на старте, ибо не мог удерживать темп, с которым неслись по полю эти монстры бездорожья. Первые 10 километров было не так страшно. Потом был брод, мокрые пашни и бурелом. Я потерял телефон и средства навигации. Карта, компас, лес и ни малейшего представления о том, где я нахожусь. Проблуждав пару часов, я всё же вышел к посёлку, сориентировался и финишировал. В тот день я прошагал порядка 10 часов и намотал вместо 20 километров 35. Но я был счастлив, как никогда! Я смог, не сдался, финишировал! Вот как раз после этого я не на шутку увлёкся этим спортом. И к началу осени одолел 60-ти километровую дистанцию за 21 час, а к середине – 100+км за двое суток.
Так что спорт учит преодолевать себя. Не сдаваться, даже когда, казалось бы, выхода и сил двигаться дальше нет. Все как в работе.
Ольга Кубанцева: «Спорт учит концентрации и закаляет характер»
Устраивает горные вылазки и поднимается к ледникам Кавказа, сплавляется по рекам на байдарках, занимается в секции бокса.
В подъемах на высоту важно избегать ошибок, а если не удалось, то относиться к ним проще и быстро реагировать на последствия. Нет смысла и времени долго переживать о сложностях, нужно действовать. Так и на работе.
Из новых моих увлечений – бокс. Я им занимаюсь чуть больше месяца. Но и он учит меня полной самоотдаче и спокойствию.
А вот еще несколько важных качеств, которые развивает спорт и которые могут быть полезны в работе.
Системный подход и терпение: спорт приучает нас концентрироваться и планомерно идти к цели день за днем, а также понимать, что порой нужно подождать, прежде чем получить результат.
Умение конкурировать и достигать целей: в спорте естественны соревнования. Даже если вы занимаетесь йогой, где нет победителей и проигравших, или совершаете пробежки в одиночестве, вы неизбежно сравниваете себя с другими. Или, по крайней мере, с собой – таким, каким вы были несколько недель или месяцев назад.
Преодоление себя и мотивация: даже если вы обожаете спорт, вряд ли вы каждый раз выходите на тренировку в полном восторге от этого факта. Иногда нет настроения, хочется заняться чем-то еще, порой банально лень. И приходится заставлять себя напряжением воли, подстегивать картинками будущих успехов. Регулярные усилия формируют настойчивость и силу воли, приучают мотивировать себя.
***
Разумеется, мы не хотим сказать, что занятия спортом строго обязательны для достижения успеха в работе. Это было бы неправдой. Есть примеры, когда люди добивались очень многого, ведя исключительно нездоровый образ жизни и имея вредные привычки. Но, во-первых, исключения есть из любого правила. А, во-вторых, можно получать желаемое разными способами. Вопрос – какую цену мы платим потом за это.