Проанализируйте себя: Чтобы лучше понять свое поведение, попробуйте заглянуть внутрь себя и выяснить причину своего отрицания. Вы можете составить список различных вопросов, таких как “Боюсь ли я?” или “Чувствую ли я слабость?”, и попытаться честно ответить на них.
Если вам трудно найти ответ самостоятельно, вы можете попросить своих близких помочь вам проанализировать ситуацию. Иногда другие
- Проанализируйте себя: Чтобы лучше понять свое поведение, попробуйте заглянуть внутрь себя и выяснить причину своего отрицания. Вы можете составить список различных вопросов, таких как “Боюсь ли я?” или “Чувствую ли я слабость?”, и попытаться честно ответить на них.
- Если вам трудно найти ответ самостоятельно, вы можете попросить своих близких помочь вам проанализировать ситуацию. Иногда другие замечают ваши недостатки гораздо лучше, чем вы сами.
- Не бойтесь критики: сделайте усилие и возьмите свои эмоции под контроль, когда кто-то дает вам советы о том, как улучшить. Конструктивная критика помогает нам расти и осознать наши “слепые зоны".”
- Работа с психотерапевтом: Если вам кажется, что этот вопрос слишком беспокоит вас и окружающих, и вы боретесь с его решением самостоятельно, вы можете обратиться к психологу. Профессиональная помощь может быть хорошим руководством к лучшему пониманию себя и улучшению своей жизни.