Каким бы сильным и умным не был человек, избавиться от фобий ему практически не удастся. Страх во время увиденного настолько силен, что человек может полностью потерять над собой контроль. Из-за фобий происходит четверть несчастных случаев. Конечно, фобий большое количество, но сегодня мы рассмотрим самые распространенные из них.
1. Дентофобия или боязнь стоматологов. Почти все люди боятся стоматологов, а еще это запах, когда сверлят зубы. Б-рр, вы тоже это почувствовали? 20% американцев, согласно оценке организации WebMD , оттягивают поход к стоматологу пока не начнут испытывать невыносимую боль. Причиной этой фобии чаще всего является неудачное посещение специалиста, очень болезненное лечение зубов, а также чувство беспомощности во время стоматологического сеанса. В таком случае психологи советуют признаться самому себя в данной фобии и посещать кабинет стоматолога, даже когда зубы полностью здоровы.
2. Кинофобия или боязнь собак. Если вы боитесь собак – это еще не значит, что у вас есть такая фобия. Она присутствует в том случае, когда даже маленький щенок вызывает паническую атаку. Чаще всего кинофобия появляется после того, как человек очень сильно испугался собаки или она его укусила. Бывает и так, что мысль о том, что человека чисто гипотетически может укусить собака, вызывает эту фобию.
3. Аэрофобия или боязнь полетов. Этой фобией страдают миллионы людей по всей планете. Человек начинает испытывать чувство беспомощности в случае аварии. Еще одной причиной боязни полетов может стать страх высоты или же боязнь замкнутого пространства. Несмотря на то, что авиатранспорт признан самым безопасным, люди все равно боятся летать. Немного заглушить этот страх может помочь виртуальная реальность.
4. Астропофобия или боязнь грозы. Некоторых людей настолько сильно пугает гроза, что они переезжают в регион, где это происходит довольно редко. Большая часть людей просто испытывают неприятный страх во время грозы. Если боитесь этого природного явления, то попросите поддержки близких.
5. Никтофобия или боязнь темноты. Эта боязнь начинается еще с детства и проходит по мере взросления. Дети склонны фантазировать и верить, что в темноте живут всякие чудовища. Для взрослого человека не считается нормальным паниковать, когда вокруг темно. Бояться темноты просто неразумно и опасно.
6. Акрофобия или боязнь высоты. Около 3-5% людей на планете страдают этой фобией. Ученые не смогли дать подробных объяснений, почему люди боятся высоты.
7. Социофобия или боязнь аудитории. Если вы чувствуете страх пред большой аудиторией, ваше лицо начинает краснеть, а руки потеть, возможно, у вас такая фобия. Такая фобия обусловлена тем, что человек испытывает страх, когда на него обращено внимание большой аудитории. В борьбе с этой фобией не стоит ждать быстрых результатов. Начните постепенно расширять круг ваших знакомых и не бояться говорить, когда вокруг их много. Главное – хвалить себя за проделанную работу.
8. Агорафобия или боязнь невозможности одиночества. Люди бояться, что в определенной ситуации, связанной с ними, невозможно будет быстро скрыться. К таким местам можно отнести магазин, лифт, общественный транспорт. Из-за такой фобии некоторые люди бояться выйти из дома. Это происходит из-за того, что человек не может контролировать ситуации и будет беспомощен в ней.
9. Арахнофобия или боязнь пауков. Думаю, у каждого из нас есть знакомая, которая при виде паука впадает в истерику. Такая фобия чаще всего встречается у женщин, чем у мужчин. Не поверите, но она есть даже у маленьких детей, которым не исполнилось и 1 года.
10. Офидиофобия или боязнь змей. Ученые провели исследование, в котором молодые люди смотрели на картинки с разными рептилиями. Студенты должны были как можно быстрее назвать то, что перед ними находится. Так вот при виде змей студенты отвечали быстрее в 3 раза, чем при виде лягушки.
Если у вас есть какая-либо фобия, не расстраиваетесь, потому что таких людей как вы очень много на нашей планете. Главное всегда помнить, что не страх управляет человеком, а человек страхом!