В продолжении предыдущей статьи. Всем, кто в тесте набрал более 5-6 баллов - советую, наконец, разорвать токсичную связь и закончить эти отношения. Понимаю, что это не просто. Люди живут вместе годами, мучаются, думают, что так надо и бояться уйти.
Уйти сложно. Но часто, нездоровые отношения - это личные выбор человека. Разорвав связь с одним, он тут же находит такого же лжеца и манипулятора, потому что привыкли, что это нормально. Но нет! Это не нормально! Взаимоотношения с людьми должны мотивировать, доставлять удовольствие, а не приводить к моральному истощению.
Я расскажу вам 5 шагов, как оставить в прошлом все токсичное и начать новую, счастливую жизнь. А вы ставьте лайки и подписывайтесь!
Шаг 1
Не отрицайте проблему. Если у вас достаточно признаков токсичности в отношения - примите это и перестаньте оправдывать ее/его.
Шаг 2
Поймите, что вы ничего не потеряете, если закончите эти отношения. Наоборот, жизнь заиграет новыми красками. Захочется творить, общаться, развиваться. Не верите? Посмотрите наглядно: составьте список всего хорошего, чего лишает вас этот человек.
Шаг 3
Начните больше времени уделять себе. Вы привыкли заботу о себе ставить на второй план. Но сейчас все должны быть иначе. Составьте список целей, уделяйте время чтению, прогулкам, порадуйте себе покупкой, которую давно откладывали.
Шаг 4
Проанализируйте опыт этих отношений и постарайтесь избавиться от чувства стыда и вины, которое вам навязали. Не злитесь на себя за слабость и ни в коем случае не испытывайте сочувствия к тому, с кем расстались.
Шаг 5
Больше времени проводите в компании позитивных людей, которые светятся от переполняющей их энергии. А главное: не думайте, что все вокруг такие же манипуляторы, как бывшая вторая половинка. Акцентируйте внимание на хорошем.
Повторюсь, что выйти из токсичных отношений - сложно, но возможно. Соберите всю волю в кулак и, наконец, разорвите эту связь между вами. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Плохой опыт - тоже опыт. Зато в будущем, вы легко распознаете токсичного человека, если такой встретиться на вашем пути.
Подписывайтесь, у меня много о саморазвитии, отношениях, психологии и мотивации
Еще больше интересного у меня в инстаграме. Пишите, задавайте вопросы, будем общаться