Как часто вещи, которые ещё месяц назад были важными, сейчас уже не актуальны?
Научившись думать, человек начинает обо всем волноваться и беспокоиться.
А созданная суета от них очень прожорлива, поглощает практически всë время и энергию. Жизнь проходит мимо, и человека нет в еë картине 🏃🏼♀️💆🏼
Сколько из вещей, о которых я думала, оказались и в правду очень важными?
Мало, очень мало. Я стала замечать, что целыми днями беспокоюсь о бесполезных для меня и других вещах, которые на тот момент казались очень важными.
Мы не прилагаем никаких усилий, чтобы начать думать, это происходили автоматически. До какого-то времени мне казалось, что мысли помогают осознавать всю ситуацию. В дальнейшем оказалось, что это не совсем так. Чем больше я думала над вопросом, тем менее адекватным был ответ. Часто реагировала быстро, но все равно ошибалась, и это вновь порождало новые беспокойства и переживания. Когда я разобралась в законах, поняла, что одна беспокойная мысль создавала две таких же новых и так они плодились, пока не сменятся новой проблемой)))
Я придумала способ остановить это упражнением «НЕ ВАЖНО», которое меня спасает. Когда я начинаю беспокоиться по тому или иному поводу:
▫️представляю, что это не важно, вот просто не важно и всë
▫️даю себе чуть времени, чтобы осознать эту новую мысль
▫️меня отпускает, и играть становится интереснее, потому что тут же в голове создаются новые решения, когда уже не важно
Это, как в покере. Когда начинаешь играть ва-банк, ты снимаешь важность и создаёшь иные решения, не такие, когда важно.
А вообще ЖИЗНЬ-ИГРА и все не важно.