Мой список дел, который обеспечивает эенргией и зарядом позитива

1. Горячий, контрастный или прохладный душ, каждому по вкусу. Самое главное - визуализация золотого божественного потока вместо воды и произнесение во время купания молитв, мантр, имён просветленных мастеров. У меня это чаще всего -" Ом, Сананда, Любовь". Если не понимаете зачем - прочтите книгу Масару Эмото "Послание воды".

2.Вкусная еда или если не хотите есть - больше воды или соков. Воду опять заряжаем словами.

3.Объятия с любимым питомцев. Незря же в последнее время так популярна энимал терапия. Особенно кошачья. У кошек особая миссия на земле в помощи людям - они устроены так, что поглощают отрицательную энергию, латают аурические дыры на тонком теле человека, гармонизируют его поле и эмоции.

4.Добрый мультфильм. Чтобы расслабить и успокоить нашего внутреннего ребёнка. Именно он в нас больше всего зажимается внутри себя, его нужно отвлечь. А все дети любят мультики.

5.Жечь свечи, аромалампа с успокаивающими маслами. Ароматерапия очень хорошо помогает справиться со стрессом, расслабиться и ментально очиститься.

6.Чашечка успокаивающего травяного чая.Можно ромашку,мяту, мелиссу, пустырник или корень валерьяны на выбор.

7.Осознать что драмы нет. Мы просто в очередной раз проходим уроки на планете Земля . Если хочется - проживаем эмоции какие выходят,с принятием.

8.Закутаться в одеялко, как в кокон. Представить что мы в тёплых ладошках Бога, который нас очень любит.

9.Попросить поддержки у близкого человека, если рядом такой есть. Лучше всего напряжение и блоки в теле снимает массаж - попросите его вас хорошо промассировать, погладить волосы, голову, ножки и ручки.

10.Послушать успокаивающую музыку, медитативную, высокочастотную.

11.Выговориться,если человек готов вас выслушать.

Мне очень помогает такой списочек, надеюсь и вам будет полезен🙏