Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Healthy green

πŸŒ±Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΈ

Много Π±Π΅Π»ΠΊΠ°! Ого! Π•Ρ‰Π΅ ΠΈ вкусно!
ОглавлСниС

Много Π±Π΅Π»ΠΊΠ°! Ого! Π•Ρ‰Π΅ ΠΈ вкусно!

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 250 Π³ Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ
  • 3 ст Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
  • 1 срСдняя Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • 1/2 листа Π½ΠΎΡ€ΠΈ
  • ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

1. ΠŸΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΡΡ‚ΡŒ для выдСлСния сока.

2. ΠŸΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π² собвствСнном соку с нСбольшим Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

3. ΠΠ°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΈ Π½Π° нСбольшиС части, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»ΡƒΠΊΡƒ вмСстС с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом (ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд).

4. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ„Ρƒ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мискС ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ.

5. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, соль ΠΏΠΎ вкусу ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

🌈GO VEGAN 🌎

Photo by Ryan Song
Photo by Ryan Song