СТРОЙНОСТЬ В ГОЛОВЕ
⠀
Если ты задаешь себе вопрос: «Почему я не могу похудеть?» , то у меня для тебя классная новость⤵️
⠀
‼️Для ответов на подобные вопросы у меня есть курс : «УПРАВЛЯЙ ВЕСОМ», на котором мы выясним, почему ты не можешь похудеть и что нужно сделать, чтобы стать стройной.
⠀
⚠️ Стройность всегда начинается с головы, с проработки своих внутренних конфликтов. Потому что, если у тебя в голове неразбериха, то ни одна диета не поможет сбросить вес. Она постоянно будет тянуть тебя в депрессию!
⠀
Ставь ❤️ и сохраняй этот пост, чтобы возвращаться к нему и перечитывать, как аффирмации.
⠀
Чтобы стать стройной раз и навсегда нужно ⤵️
⠀
1️⃣Взять ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Только ты решаешь, какой будет твоя жизнь.
⠀
2️⃣Научиться различать голод и аппетит и, как результат, - чувствовать эмоции, то есть прожИвать их, а не прожЁвывать.
⠀
3️⃣Разобрать все выгоды лишнего веса. Подумай, для чего нужен лишний вес, что тело пытается тебе сказать с помощью лишнего веса?
⠀
4️⃣Проходить каждый шаг через принятие себя и мысль: «Я хочу сделать себе хорошо!»
⠀
5️⃣Понять свою самоценность и перестать бояться (меня не будут любить, хотеть, я буду никому такая не нужна). Потому что из-за борьбы с собой ты получаешь всегда обратный эффект. Нельзя через страх и негатив идти к себе. Так ты только ещё больше порождаешь голод внутри себя.
⠀
Очень важно слышать себя и свои желания, поэтому прямо сейчас напиши в комментариях, чего хочешь ты?⤵️