Привет, читатель!
Думаю все мы хоть раз видели мужчину с грудью, которая выглядит как у женщины. Конечно, мы не осуждаем кого-то за внешний вид, но думаю, что если уж вы зашли на эту статью, то либо сами хотите избавиться от этой проблемы, либо кто-то из вашего окружения столкнулся с такой проблемой. Что же, решение есть и я расскажу вам о нём в этой статье!
Причины
Итак, для начала нужно определиться с причиной этой проблемы и исходя из этого действовать дальше. Первой причиной может оказаться распространённое гормональное заболевание - гинекомастия. При гинекомастии жир скапливается вокруг сосков, которые становятся округлыми и выраженными, грудь становится более упругой. Гинекомастия часто наблюдается у подростков.
А второй причиной, очевидно, является лишний вес. Ну тут я думаю и без меня понятны признаки лишнего жира в груди.
Хорошо, с причиной определились, но что теперь нужно делать, чтобы решить проблему?
Гинекомастия
Если мы говорим о данной проблеме у подростка, то скорее всего всё решиться само по себе, когда гормональный всплеск прекратиться и проблема будет решена. Но если мы говорим о взрослом мужчине, то обязательно стоит обратиться к доктору и он поможет вам решить эту проблему с помощью каких-то препаратов или операции.
Лишний вес
Здесь всё обстоит гораздо проще и проблема решается с помощью всего трёх действий:
Наладить своё питание
Регулярная тренировка грудных мышц
Использовать разные углы наклона при выполнении упражнений на грудь
Пишите свой мнение о статье в комментариях, и самое главное - тренируйтесь с умом!