Витамин Д: сколько и как принимать

Чтобы подобрать верную дозировку витамина Д, нужно знать результаты анализа 25-ОН витамин Д.

Как правильно принимать витамин Д зависит от того, какой у вас уровень сейчас

Важно!

1. Речь пойдет о Витамине Д в форме колекальциферола
2. МЕ - международные единицы. Общепринятая единица измерения вещества
3. Не рекомендуется принимать витамин Д более 6 месяцев без медицинского наблюдения и контроля уровня витамина Д в крови в дозировке более 4 тысяч МЕ ежедневно или 30 тысяч МЕ в неделю.
4. Если имеются сопутствующие заболевания, такие как ожирение, нарушение усвоения витамина Д и другие, возможно следует увеличить ежедневный прием витамина Д
5. И, естественно, мы обязаны сказать, интерпретация результатов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача
6. Это взрослые дозировки, по деткам цифры и схема другие

Дозировка и схема приема

Ваш результат: 0-20 нг/мл - дефицит

Схема:

• 200 тысяч МЕ за один прием, повторить ровно через месяц
• 50 тысяч МЕ один раз в неделю, в течение 8 недель
• 7 тысяч МЕ один раз в день, в течение 2 месяцев

Пересдать через: 56 дней

Ваш результат: 20-30 нг/мл - недостаток

Схема:

• 200 тысяч МЕ за один прием
• 50 тысяч МЕ один раз в неделю, в течение 4 недель
• 7 тысяч МЕ один раз в день, в течение 1 месяца

Пересдать через: 28 дней

Ваш результат: 30–80 нг/мл – оптимум

Схема: ежедневно в профилактической дозировке 800-1000 МЕ

Пересдать через: 56 дней

Ваш результат: 80–100 нг/мл – достаточно

Схема: временно прекратить прием препаратов витамина Д

Пересдать через: 60 дней

Ваш результат: более 100 нг/мл - избыток

Схема: прекратить прием препаратов витамина Д и обратиться к эндокринологу

Пересдать через: по согласованию с врачом

Все это мы заложили в наш бесплатный калькулятор дозировки Витамина Д - https://lab4u.ru/landing-page/vitamin-d/

Калькулятор не только посчитает, но и напомнит вам о повторной сдаче, когда подойдет время, и отправит промокод на доп.скидку