Ученые из Великобритании выяснили истинную причину, почему люди, страдающие перепадами уровня сахара в крови, постоянно испытывают чувство голода. Об этом сообщают диетологи Королевского лондонского колледжа и медицинской научной компании ZOE.
«Некоторые люди не могут похудеть и постоянно чувствуют себя голодными. Они съедают на 312 килокалорий больше, чем те люди, у которых нет перепадов сахара в крови», – отмечают диетологи.
В результате чрезмерного приема пищи, как информирует Nature Metabolism, можно набрать до девяти лишних килограммов за год. В ходе проведенного исследования, ученые установили, что перепады сахара в крови наблюдаются не только у мужчин, но и у женщин. К тому же перерывы между приемами пищи у людей, испытывающих подобные проблемы, намного короче здоровых людей.
«Резкое падение уровня сахара в крови влияет на чувство голода. Это может помочь худеющим контролировать аппетит», – уверена соавтор исследования, профессор Ана Вальдес.
Вас может заинтересовать этот материал: Орехи, злаки, овощи: что надо есть, чтобы похудеть