Почему бывает бессонница? Какими свойствами обладает банановый чай? Как приготовить банановый чай, действующий против бессонницы? Читайте статью до конца и спите спокойно! В жизни человека существуют определенные ритмы. Это необходимость смены одного вида деятельности организма другим.
Все материалы носят ознакомительный характер. Помните! Самолечение может быть опасно для жизни! За консультацией по поводу применения любых методов лечения, диагностики и препаратов. Обращайтесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением!
У некоторых людей процесс засыпания длится долго, а сон не глубокий и тревожный.Тогда утром нет необходимой бодрости. Почему бывает бессонница? Нарушения сна, а проще говоря бессонница возникают при перевозбуждении центральной нервной системы. Это может произойти в следующих ситуациях:
• При раздражающем воздействии гормонов, особенно накануне каких-либо важных событий;
• Во время нервных стрессов;
• Если имеется интоксикация на фоне течения инфекционной болезни;
• Последствия токсического влияния алкоголя, никотина, наркотиков, некоторых препаратов;
• Поздний прием пищи;
• Заболевания нервной системы и внутренних органов.
Для нормализации сна придумано множество лекарственных средств. Однако, беда в том. Что после них на утро часто возникает слабость, рассеянности внимания, заторможенность. Ещё при повторных применениях они токсически воздействуют на печень, приводят к развитию лекарственного гепатита. Народная медицина предлагает свои натуральные средства, способствующие борьбе с этой проблемой.
Одним из эффективных и вкусных рецептов является банановый чай. Какими свойствами обладает банановый чай? Бананы содержат большое количество калия, магния, фосфора, которые успокаивают нервную систему, способствуют наступлению сна. Также в его составе присутствует триптофан. Эта аминокислота участвует в синтезе меланина, который успокаивает и предрасполагает ко сну. Банановый чай приятно удивит вкусом и оказанным на организм действием.
Употребление напитка ежедневно, будет способствовать спокойному сну, быстрому засыпанию. А утром не останется никаких следов применения успокаивающего средства. Банановый отвар помимо седативного и снотворного эффекта окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, особенно мышцу сердца.Напиток поможет улучшить сократительную способность миокарда и восстановить ритм сердца. Присутствие калия благоприятно скажется на работе почек, повысит уровень фильтрации жидкости в почках и, следовательно, поспособствует выведению токсинов.
Хорошее воздействие окажет на пищеварительную систему, успокоит раздраженную слизистую желудка.
Как приготовить банановый чай, действующий от бессонницы?
Для того, чтобы получить расслабляющий напиток, понадобится банан и кастрюля с водой. Фрукт следует помыть и порезать вместе с кожурой, чтобы поместился в кастрюлю. Залить 1 банан 300 мл воды. Далее довести до кипения, прокипятить 10 минут.
Остудить и перелить полученную жидкость в чашку для питья. Можно добавить щепотку корицы. Пока напиток остывал, он еще и настоялся. Теперь надо выпить содержимое. И спокойной ночи!
Чтобы не пропадали продукты и для усиления воздействия, съешьте вареный банан. Его тоже можно посыпать корицей, чтобы он стал пикантнее и вкуснее. Спокойный сон необходим для нормальной работоспособности и ощущения полноты жизни. Если возникают проблемы, то с ними надо бороться! Одним из методов является употребление бананового чаю.
Попробуйте! Он вам поможет!