В этом вопросе прекрасно всё.
Особенно то, что, разобрав каждое из трех слов, в качестве элементов, можно обнаружить много интересного.
⠀
Но начну, пожалуй, с конца.
Осознанность – мифическая история, которая пришла к нам «откуда-то из Индии или Тибета». Кто точно породил эту новую Золотую Лихорадку мне неизвестно, но точно знаю – что все и на каждом углу эту самую осознанность ищут и всячески стремятся достичь.
⠀
Осознанность продают в качестве волшебной таблетки, которая в миг сделает человека самодостаточным и свободным (от всего), безупречным (упреки будут проходить мимо, как белый шум) и счастливым (буквально до одури).
Так себе таблеточка…гомеопатия. Накопительный эффект, сомнительная эффективность, в которую верят только те, кто уже ощутил результат.
Формы выпуска тоже различные – все возможные виды терапии (от арт до провокативной), йога и другие телесные и духовные практики, холотропное дыхание и аяуаска.
Взболтать, смешать – и попытаться получить результат. Желательно, не тронувшись умом.
⠀
А ведь осознанность, в каком-то смысле, на поверхности, и, по идее, доступна любому человеку, у которого наличествует кора больших полушарий.
Однокоренное слово «сознание» раскрывает смысл осознанности как состояние/качества/умения (нужное подчеркнуть) буквально осознавать. То есть поднимать то, что скрыто в глубинах «подсознания» на сознательный уровень.
Что можно осознавать:
✔️себя, свои чувства, ценности, желания, цели, образ желаемого будущего
✔️мотивы собственных действий (в том числе, скрытые), триггеры эмоциональных состояний, вторичные выгоды
✔️свой выбор – его наличие, причины и основы, возможные последствия
- свою ответственность, вину, причины стыда, злости и обиды – тогда, когда это имеет место быть
✔️свое прошлое – субъективно негативный и позитивный опыт, боли, травмы
✔️потребность проработать или поработать с чем-то из вышеперечисленного
⠀
Это – база осознанности, и там нет ничего про других людей.
Потому что пока у самого человека нет осознанности, «осознать» других, скорее всего, будет получаться довольно криво. Слишком много будет внутренних искажений, стереотипов и убеждений.
⠀
Продолжение в карточках 🌟