Мы все боимся.
И когда мы это делаем, возникает соблазн позволить нашему страху удерживать нас от того, чего мы хотим, в чем мы нуждаемся и для чего рождены.
В моменты, когда я сталкиваюсь со страхами, которые кажутся непреодолимыми, я напоминаю себе несколько простых истин.
Они помогли мне преодолеть многое, и я надеюсь, что они могут сделать то же самое для вас.
1. Страх - это результат недооценки того, с чем вы можете справиться.
Мы постоянно недооцениваем свои способности, стойкость и силу. Эта недооценка - коренная причина наших страхов. Поскольку мы думаем, что не можем с чем-то справиться, мы боимся попробовать.
Мы предполагаем, что потерпим неудачу, пострадаем или погибнем от нашей попытки что-то сделать. Но такие результаты редко бывают верными.
То, чего вы больше всего боитесь, может случиться, но ваша способность справиться с этим бесконечно выше, чем вы думаете.
Вы боитесь, что с вами не будет хорошо, но вы справитесь.
Может, не сразу. Может быть, не без шишек и синяков.
Но в конечном итоге все будет в порядке.
Вы можете справиться с большим, чем вы думаете. Мы все можем.
2. Подавиться страху страшнее, чем столкнуться с ним.
Когда мы боимся что-то сделать, мы сосредотачиваемся на потенциальном результате этого. Но это тревожное мышление заставляет нас упускать из виду потенциальные последствия того, что мы НЕ будем этого делать.
Обдумывали ли вы, что могло бы случиться, если бы вы позволили своим страхам мешать вам делать что-либо?
Как выглядит жизнь, в которой страхи перевешивают мечты?
Куда может привести ваше избегание?
Нет ничего страшнее жизни, в которой вы отказываетесь от своих мечтаний, опасаясь гипотетического исхода.
3. Страх полезен.
Предполагается, что это негативная, ужасная вещь, которая существует, чтобы сдерживать нас.
В этом есть доля правды, но так же верно и то, что страх может быть полезен.
Страх обостряет наши углы, заставляет бодрствовать и помогает выжить. Не все так плохо.
Если вы ходите по канату без всякого страха, вряд ли вы справитесь с этим лучше, чем если бы вас сопровождал хотя бы оттенок страха.
Страх становится проблемой только тогда, когда вы позволяете ему обходить ваш процесс принятия решений и доверять ему больше, чем он того заслуживает.
4. Страх не может вас остановить.
Независимо от того, насколько вы напуганы, ваши страхи на самом деле не могут помешать вам что-то сделать, пережить что-то или преуспеть в этом.
Когда мы пугаемся, мы забываем эту важную истину.
Наши страхи не под контролем, а мы.
Когда вы запомните это, вы обнаружите, что бояться нечего.