Всем привет ✌️
Сегодня я хочу поделиться способами увеличения скорости чтения, которыми я сам пользуюсь.
Для чего вообще нужно читать быстро?
Ответ прост - чтобы получить повышение на работе, стать эффективнее своих коллег, улучшить свое здоровье это и многое другое можно получить читая больше книг, а что бы читать больше книг нужно читать быстрее.
Вот только несколько техник, которыми я пользуюсь сам лично.
1. "Отключить" субвокализацию (проговаривания текста про себя)
Самое главное научиться читать не проговаривая текст про себя, читать нужно глазами бегая по строкам. Проговаривания текста снижает скорость чтения, потому что мы не можем разговаривать свыше 1200 зн/мин., а скорочтение начинается свыше 1200 зн/мин.
2. Использовать указку
В детстве нас сначала учили читать использую палец, когда мы пошли в школу нам стали говорить, что так читать нельзя, а ведь используя указку мы можем читать гораздо быстрее. Когда мы читаем без указки наши глаза успевают сделают еще кучу мелких движений по тексту, но стоит взять указку и начать вести по строке наши глаза будут послушно следить за указкой. Есть простой эксперимент, который покажет Вам, как бегают наши глаза в разные стороны. Для эксперимента Вам потребуется партнер, сядьте друг на против друга и по очереди попробуйте нарисовать глазами круг, а после возьмите ручку и попробуйте проделать тоже самое только смотря на ручку.
Когда вы рисовали круг без указки ваши глаза сделали еще много микро движений, к центру круга в сторону, на вашего партнера, а когда вы взяли указку глаза смотрели пристально за ней и круг получился ровным. Так и при чтение глаза следят за указкой тем самым увеличивая скорость чтение.
3. Убрать регрессию
Как часто читая какой-либо текст вы ловили себя на мысли, что вы уже прочитали целую страницу и совсем не помнили о чем она и приходилось перечитывать все заново. Спустя пару таких перечитываний я обычно бросал чтение. Есть простой способ избавиться от этого. Возьмите обычный лист бумаги формата А4 сложите его пополам и в процессе чтения закрывайте все выше строки которую читаете, по началу вы будете не понимать, что вы читаете, но пару раз потренировавшись вы избавитесь от регрессии. Избавиться от регрессии хорошо помогает еще и указка (пункт выше).
Вот 3 самые эффективные техники, которые помогли мне начать читать быстрее уже в первые дни тренировок. В следующих статьях я расскажу более сложные техники, которые потребуют определенных тренировок перед тем, как начать читать.
Всем спасибо! Всем добра! ✌️