Привет, друзья!
Плохая экология, упаднический уровень медицины, заговор продуктовых корпораций, кто же в ответе за наше здоровье?
Согласитесь, что здоровье это все то, что либо уже находится в нас, либо то, что в нас попадает.
Находиться в нас могут только врожденные заболевания: патологии, пороки, дисфункции. Т.е. то, что диагностируется в раннем детстве.
Например диабет.
1-го типа, когда инсулин вообще не вырабатывается из за патологии поджелудочной. А 2-й тип, когда мы в процессе жизни угнетаем эту функцию.
⠀⠀Или шизофрения - наследственное заболевание, в атеросклероз (инсульт, инфаркт) приобретённое.
Хотя нам и удобно скидывать все на «наследство», но по статистике только 3-3,5% населения имеют врожденные болезни.⠀⠀
Все остальное это наша «работа».
⠀Теперь о том, что в нас попадает.
⠀⠀Воздух.
Да, дышим мы не понятно чем, и с каждым годом этого «непонятного» и вредного становится все больше.
⠀⠀Не смотря на то, что повлиять на это мы не в силах, смертельные болезни, этот фактор, не вызывает.
⠀⠀Вода.
Один из главных элементов нашей жизнедеятельности, с которым мы соприкасаемся ежедневно.
⠀⠀И она тоже вся загрязнённая и заражённая.
⠀⠀Но в наших силах поставить фильтры и пить нормальную воду.
⠀⠀Оба этих фактора можно отнести к экологии, которая, по статистике ВОЗ, только на 17 % влияет на наше здоровье.
Вредные привычки.
⠀⠀Речь конечно же не о ковырянии в носу, а о зависимостях к которым мы сами прикладываем руку.
⠀⠀Думаю про наркотические вещества нормальным людям и так понятно, а вот с курением и злоупотребление алкоголем наверняка есть сомнения.⠀⠀
Онкологию легких и печени мы опустим (это же случится с кем то другим).
⠀⠀А вот атеросклероз, тромбофлебит с последующими инфарктом и инсультом пожалуйста.
⠀⠀И ведь никто насильно нам не поджигает и не вливает.
⠀⠀Ну и самый недооценённый фактор: ЕДА.
⠀⠀Еда, это те, оставшиеся от врожденных болезней, 97% нашего здоровья!
⠀⠀Да-да, та еда, которую мы загружаем в себя, провоцирует болезни не попавшие в предыдущие 4 фактора.
⠀⠀И дело совсем не в пестицидах, нитратах и ГМО, а в том какие это продукты и какое их количество.
⠀⠀Причём есть только одна категория еды которая несёт 100% вред - транжиры. Т.е. нагретое растительное масло. (исключение составляет только оливковое).
Вред остальных продуктов может быть только от количества их употребления.
⠀⠀Сахар не вреден, вредны его излишки.
⠀⠀Холестерин, который содержится только в животных жирах, нужен нашему организму.
⠀⠀Но важно соотношение «плохого» и «хорошего».
⠀⠀Веганство - это не простой отказ от животной пищи, а создание максимально сбалансированного, по тем же растительным белкам, рациона (в противном случае это вред для организма).
⠀⠀Вот и получается, что за свое здоровье в ответе только мы сами!
⠀⠀А вы согласны, что большинство болезней от не правильного питания?
#алгоритм_успеха_сон