Самооценка и уверенность в себе, это основа комфортной и гармоничной жизни. Понятие самооценки включает в себя то, что мы сами знаем и думаем о себе.
А основа этого знания закладывается ещё в детском возрасте. Соответственно, у ребёнка может сформироваться здоровая и нездоровая самооценка.
Как формируется неадекватная самооценка в детстве?
- Отсутствует безусловная любовь и принятие родителей
- Сравнение с другими детьми
- Критика по незначительным поводам, придирки, предъявление тяжелых требований
- Несправедливое отношение, ущемление прав, желаний ребёнка
- Пренебрежение личными границами ребёнка
В таких условиях у человека появляется множество комплексов, он не верит в себя, убеждён, что ничего не достоин. И сам, уже даже будучи взрослым и живя без родителей, будет продолжать ущемлять себя и относиться к себе так, как это делали родители.
Ниже вы можете найти признаки здоровой самооценки:
- Вы цените свои достоинства. И знаете о своих недостатках, но не комплексуете из-за них.
- Принимаете свою внешность, свой жизненный опыт и особенности.
- Вы позволяете себе ошибаться. И из своих ошибок вы не делаете вывод «я плохая», вы делаете вывод, что в следующий раз можно поступить по-другому.
- Вы не сравниваете себя с другими.
- Вы способны самостоятельно принимать решения и выбирать лучшее для себя.
- Не испытываете чувства вины, бесполезности.
- Вы имеете своё мнение, и поступаете так, как хочется именно вам. Не слушаете чужих советов, если они вам не подходят.
- Хладнокровны к критике окружающих.
- Вы не ругаете себя. А чаще хвалите и цените себя за хорошее.
- Вы не ставите под сомнение свои силы и возможности, верите в свой успех.
Вы уверены, что достойны всего того, чего вам хочется.
Как вы считаете, есть ли у Вас проблемы с самооценкой?