Наступает на пятки сезон отпусков, яркого солнца, пляжей и долгих прогулок на свежем воздухе. Чтобы вся эта прелесть запомнилась только в позитивном ключе, а загар был легким и здоровым, предлагаю вспомнить, чем опасен ультрафиолет и как от него защититься.
Разумеется, речь пойдет о солнцезащитных средствах. Подойдет ли любое и стоит ли вообще рассматривать этикетку? Разберемся подробнее.
Что же такое SPF
Sun protection factor или фактор защиты. Цифры рядом с обозначением - то, во сколько раз возрастает защита от солнца при использовании средства. Так, если обычно вы обгораете за пять минут и нанесли крем с SPF 30, то пять умножаете на 30. Однако цифры очень приблизительны и важно не забывать наносить крем повторно через 2-3 часа.
В среднем существуют такие показатели защиты от солнечных лучей: средство с SPF 15 должно защитить от 93% лучей ультрафиолета;
SPF 30 - от 97%;
SPF 50 - обеспечивает защиту от 99% уф-лучей.
Таким образом, разница в уровне защиты весьма невелика. Главное, не забывать им пользоваться и регулярно обновлять.
UVA и UVB
Обязательно удостоверьтесь, что обе аббревиатуры присутствуют на упаковке вашего средства. Сейчас объясню, почему это важно. UVB-лучи - то самое излучение, которое видимо проявляется на коже. Эти лучи вызывают ожоги, аллергию, приводят к старению кожи, повреждают ДНК и вызывают рак.
Особо интенсивно это излучение летом, с 10 до 15 часов. Лучи легко проникают сквозь воду, однако не проходят через облака и стекло.
UVA-лучи составляют целых 90% от всего УФ-излучения (UVB - 10%). Эти лучи считаются менее опасными, однако именно они снижают иммунитет кожи, что в дальнейшем может послужить причиной онкологии. Именно лучи этой группы вызывают ожог роговицы, повреждают сетчатку, могут привести к катаракте.
UVA опасны тем, что воздействуют на кожу круглый год, независимо от погоды, проникают через стекло. Они также используются в соляриях. Опасность лучей этой группы - незаметное внешне воздействие на кожу (нет ожога, покраснения).
Не все солнцезащитные средства воспринимаются нами одинаково комфортно: они довольно плотные, ощущаются “маской” и так далее. Но это вовсе не повод не пользоваться ими. Выход один: постараться подобрать средство, наиболее комфортное вам и не забывать правильно его смывать: как полноценный макияж.