Слова состоят из букв, которые стоят в определенной последовательности. Каждое слово заряжено определённым смыслом. Каждый смысл вызывает в нас определенные ощущения. Когда мы говорим «лимон», возникает ощущение кисло. И когда «кисло», то в первую очередь представляем лимон. Говорим «шоколад», ощущаем сладость и приятный вкус, говорим «несчастный»,испытываем весь спектр неприятных ощущений.
Слова - это тот смысл, который мы в них вкладываем,это вербализация наших ощущений. Когда мы проговариваем свои ощущения словами, мы проживаем их. А прожитое ощущение не остаётся в теле энергетическим блоком, а распаковывается и распадается на буквы, которые уже сами по себе ничего не значат.
Проговаривайте свои ощущения, не держите в себе. Вы поссорились с другом. Обычно, мы говорим «мы поссорились», мне плохо. Попробуйте сказать себе, что вы ощущаете в этот момент. Например, я ощущаю себя обиженным, потерянным и беспомощным, я ощущаю себя непонятым, уязвлённым. Спросите себя, какой вы в этих ощущениях, что можно изменить в себе, чтобы чувствовать себя по-другому. Проживите этот момент в воображении с другими ощущениями. Станет намного комфортнее!