Кто такой тренер?
Он не знает твое тело лучше тебя. Но он знает некоторые общие законы, по которым тело живет.
Он не знает, как твое тело подстроилось под твой образ жизни. Но он знает, какие структуры за что отвечали изначально.
Он не знает, как тебя похудеть. Но он может поменять твое настроение.
Он не сделает за тебя твою работу. Но подскажет, как тебе выполнить упражнения с правильной техникой. А точнее – подстроит упражнение под твое тело.
Он даст тебе инструменты. Разные.
Он не знает, сколько тебе тренироваться, сколько есть, когда будет результат, как стать лучшей версией себя – он правда этого не знает, но говорит это, потому что ты хочешь это услышать. Тренер может многое, и многое – не может.
Это тот человек, с которым ты проводишь свое время. Вы вместе тратите время на что-то очень важное или неважное. С кем и как проводить время – решать тебе.