Мысли, которые ежедневно нас преследуют имеют большое влияние на качество жизни.
Проблема в том, что многие даже не осознают какое количество токсичных мыслей заполняют их головы. Отсюда и постоянное недовольство собственной жизнью. Ведь все что внутри проецируется наружу.
Вот самые распространенные установки, которые блокируют путь к счастью.
1. Вы воспринимаете себя, как жертву
Как понять? Вы обвиняете других в обстоятельствах, которые пережили.
Что делать? Примиритесь с ситуацией , которая произошла, примите ее и постарайтесь что-нибудь изменить .
Игры в жертву только тормозят вас и мешают идти дальше к новым возможностям.
2. «У других все лучше и проще в жизни»
Например, «Если бы у меня был такой же богатый муж, то была бы я такая счастлива…». А откуда вы знаете, как на самом деле живет эта женщина? Может она подвергается ежедневному эмоциональному насилию. А та, обеспеченная соседка работает сутками и совсем не видит своих детей…А красивая коллега на самом деле очень одинока и несмотря на красоту, как у модели не может устроить свою личную жизнь.
Речь о том, что не стоит на кого-то равняться , а ценить то, что есть , ведь вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями чужой жизни .
3. Завышенные ожидания в жизни
Хотя то, чего вы ожидаете, кажется вполне естественным и заслуженным, не стоит слишком надеяться, что это точно произойдет.
Чрезмерные ожидания губительны для счастья, потому что вы не можете предугадать как поступит человек. Его поступок или слова могут не совпасть с вашим видением ситуации.
Чем меньше вы ожидаете, тем меньше у вас шансов разочароваться .
4. Постоянная необходимость в своей правоте
Какой в этом смысл? Не хотите показать свою уязвимость? Боитесь признать ошибку? Признание своей неправоты — черта зрелого человека. Кроме того, каждый имеет право на свое мнение и необязательно они должны совпадать.
5. Озадаченность мнением других
Вы серьезно думаете, что окружающие оценивают ваши поступки 24 часа в сутки? Никто не судит вас так, как вы судите себя. Поверьте, другие точно так же критикуют себя.
Самые ярые критики ведут скучную и одинокую жизнь, они вам не нужны, поэтому игнорируйте их и занимайтесь любимым делом.
6. Нерешительность в поступках из-за страха будущего
Вы пойдете гулять под зонтиком в солнечный день, потому что, а вдруг начнется дождь? Конечно — нет. Настоящее — это все, что у вас есть, будущее неопределенно. Так что наслаждайтесь настоящим, а к будущему приспособитесь «здесь» и «сейчас».