Что же делать? Нужно научиться справляться с различными типами беспокойства, для чего следует усвоить три основных шага анализа проблемы. Вот они:
- Соберите все факты.
- Проанализируйте факты.
- Придите к решению - затем займитесь его исполнением.
Элементарно? Да, ещё Аристотель учил этому методу и сам использовал его. И мы с вами должны его тоже использовать, если собираемся решать нависшие над нами проблемы, способные превратить нашу жизнь в кромешный ад.
Давайте рассмотрим первое правило: соберите факты. Почему так важно знать все факты? Потому что, не зная фактов, нельзя даже пытаться решить проблему разумно. Без них вы будете лишь в растерянности оглядываться по сторонам, не зная, что делать.
Однако даже все факты в мире не помогут нам решить проблему, если мы их не проанализируем и не объясним.
На собственном горьком опыте я убедилась, что гораздо легче анализировать факты, предварительно записав их. Между прочим, если просто написать все факты на листе бумаги и чётко определить проблему, можно значительно продвинуться в её решении. Как сказал Чарлз Кеттеринг: "точно определённая проблема - это уже наполовину решённая проблема".
Важно найти какое-то решение. Именно неумение поставить перед собой определённую цель, невозможность остановиться на чём-то одном, а не кружить вокруг да около, сводит людей с ума, превращая их жизнь в сплошной ад. Я обнаружила, что половина моих волнений исчезает, как только я прихожу к конкретному решению, и ещё сорок процентов из них исчезают, как только я начинаю осуществлять это решение.
Таким образом, следующие четыре шага помогают мне избавиться от девяноста процентов волнений:
- Точно записать то, отчего я беспокоюсь.
- Записать, что я могу сделать в этом случае.
- Решить, что делать.
- Немедленно начать осуществлять принятое решение.
Чем же так совершение этот метод? Тем, что он эффективен, точен и направлен в самый центр проблемы. Кроме всего прочего, вершиной его является третье непреложное правило: предпримите какие-то действия. Пока мы не начнём действовать, все усилия по нахождению фактов и их анализу - лишь пустая суета и трата сил.