Я с детства была худой, иногда даже слишком. Папа, шутя и любя, называл меня "гоночный велосипед", и в то же время я слышала, как он восхищался женскими фигурами с формами. Раньше я мечтала быть менее худой. Сейчас проблема обратная: не могу скинуть вес, постоянно худею, у меня мания. В поисках внутренней причины, вспомнила об отце. Понимаю, что эта причина не единственная, но хочу её убрать. Как избавиться от внутренней потребности соответствовать отцовским понятиям о красоте?
Вот это твоё осознание сейчас, это уже очень важно. На самом деле это самое важное.
Наши родители - наша путеводная звезда, когда мы растём. Их мнение, их взгляды, их представления о мире - пример для нас. И желать получить их одобрение в детстве - это нормально.
Ты любишь своего отца. Доверяешь ему в известной степени, и это тоже нормально верить его словам о том, что красиво, а что нет. Тебе можно было думать, что папин взгляд - единственный правильный. Но сейчас ты выросла.
У тебя свои представления о красоте. Свои правила жизни. И ты сама принимаешь решения относительно того, что красиво, что правильно, что имеет смысл.
Но при этом ты как будто обижена на отца за его выбор. И, вероятно, даже не осознаешь, что чувствуешь себя раненой его словами и оценкой. Отсутствием поддержки к тому, какая ты есть.
Что делать?
Первый шаг уже сделан - ты осознала, что используешь папину установку о красоте в своей жизни. Проблема обнаружена.
Второй шаг - взять ответственность за свою жизнь на себя и ПРИНЯТЬ факт, что всё дальнейшее - ТВОЙ ВЫБОР. Это значит отпустить обиды, разрешить другим и себе иметь собственное мнение.
Ты выросла. И не обязана соответствовать чьим-либо представлениям о красоте, кроме своих собственных. Единственное исключение, если ты сама этого хочешь. Поэтому очень важно понять, что это ТВОЙ выбор. И ты, как выбрала одно (полнеть, чтобы нравиться папе), так же теперь можешь решить по-другому, передумать. Решаешь только ты.
Взрослый человек сам устанавливает правила, по которым живет. И логика тут простая: если тебя что-то не устраивает, меняй. Если не меняешь, значит тебя всё устраивает.
Третий шаг - работать над повышением самоценности. Цель - прекратить обесценивать себя как личность. Ты важна. Ты - центр своей жизни. Ты - пуп на своей земле. Не люди кругом, а ты. Все они, возможно, никогда и не встретились бы, а кое-кто и не появился, если бы не ты. Поэтому важнее всех - ты.