Знакомы эти фразы? Или, может быть, эти? ⠀
"Не трогай, ты все испортишь"⠀
"Не дружи с этими людьми, они плохие"⠀
"Не надевай эту одежду, ты в ней ужасен"⠀
"Ты такой глупый, почему ты не можешь это сделать?"⠀
⠀
Слышали в детстве данные выражения из уст своих родителей или близких, а сейчас у вас все валится из рук при решении сложных жизненных задач?⠀
Вполне вероятно, что синдром выученной беспомощности не обошел вас стороной.⠀
⠀
Дети, лишенные права выбора и одобрения, с возрастом проецируют данный опыт на все сферы своей жизни в дальнейшем. Люди, с выученной беспомощью примиряются со своей судьбой, пассивно ей покоряются и не пытаются искать выхода из не только безвыходной ситуации, но и из всех возникших. ⠀
При формировании данной физиологической модели человек обучается пессимизму, фатализму и пассивности. У него усваивается стратегия поражения и пассивного принятия трудностей. ⠀
⠀
Главным условием возникновения такой установки стабильных неудач, является уверенность человека, что во всех его неудачах он виноват сам, а успех, вдруг настигший его, является волей случая. Постоянные поражения, преследующие человека с детства, формируют отрицательный прогноз и обесценивают поисковую активность. ⠀
⠀
Не менее важным навыком в нашей жизни является способность к поисковой активности, направленной на изменение ситуации, при отсутсвии положительного прогноза, но при постоянном учете уже достигнутых результатов. ⠀
⠀
Главный фактор противодействия ВБ - высокая и устойчивая самооценка, самоуважение себя, как личности и уверенность в том, что неудачи чаще всего являются неблагоприятным стечением обстоятельств. ⠀
⠀
Зачастую, ВБ является причиной депрессии и тревоги, снижает сопротивляемость организма к заболеваниям, а в некоторых случаях может способствовать развитию онкологии. ⠀
⠀
Поисковая же активность повышает сопротивляемость организма вредоносным факторам, так как в основе ее лежит "феномен сознательного оптимизма", позволяющий человеку влиять на свое мышление и через него - на свое поведение. ⠀
Как часто вы слышали такие фразы в своем детстве?
