Продолжаем разговор о том, как не надо начинать отношения.
Делюсь дальше личным опытом, набитым граблями на лбу.
У каждого человека есть свой эмоциональный ресурс. Это как батарейка. Когда он заполнен до предела, мы полны сил и готовы свернуть горы. Но постепенно он расходуется. И очень важно уметь его вовремя восполнять. Если этого не делать, мы получаем эмоциональное выгорание.
Почти каждый человек переживал расставания. Не знаю кому как, но по мне развод ударил очень сильно, особенно по самолюбию. И в тот момент мне казалось, что бы восстановиться после этого печального события , мне очень нужны новые отношения.
У меня образовалось очень много свободного времени, которое я вообще не знала чем заполнить. И опять же, как мне казалось, выход только один - новые отношения.
Короче, я зациклилась на новых отношениях.
Тогда я ещё не понимала, что моя концепция полностью провальная.
Что пока я не разберусь в себе и не отпущу прошлое, ни о каких новых отношениях и речи идти не может. Все усилия будут тщетны.
Надежда, что в мою жизнь придёт новый человек и враз разберётся со всеми моими моральными проблемами, меня не покидала.
Я шагала из отношений в отношения, не давая себе передохнуть. Я считала, что просто мне попадаются не те люди, и никак не хотела видеть, что проблема только во мне.
Но в какой-то момент мне жутко надоела эта круговерть, я почувствовала дикую опустошённостью, заряд моей эмоциональной батарейки полностью закончился, ушёл в ноль. И я зависла в одиночестве на неопределенный срок.
Отношений мне уже не хотелось, но и оставаться одна я не могла. Мне в голову сразу лез миллион мыслей о бессмысленности своей жизни, о том, что все, чего я добилась кануло в лету, о том, что я неудачница, и все в этом роде.
И я начала активно заполнять это время. Теперь я уже знаю, что на 100 процентов восполняет мой энергетический и эмоциональный запасы.
- Теперь это мой девиз на все времена. Сон не менее 12 часов, а вообще, чем больше - тем лучше.
- Отказ от мяса, кофе и алкоголя. Буквально через недельку такого детокса появляется легкость в голове и теле, улучшается качество сна и состояние кожи.
- Физическая активность. Я бегаю или плаваю. Девиз номер два. Работает безотказно. Бегаешь по утрам - фигура, цвет лица, настроение - огонь - мужики сами начинают за тобой бегать. Это, конечно же, шутка. Но как известно в каждой шутке, только доля шутки...
- Отдых. Для меня это отключить телефон и пойти в парк. У меня есть такие места, проведя пару часов в которых, я чувствую невероятный подъем.
Но после того, как я начала заниматься саморазвитием, нашла себе уйму увлечений, я начала чувствовать, как нахожу себя, как мне все интереснее проводить время наедине с собой. Мне это состояние безумно нравиться. О новых отношениях я сейчас и думать не хочу. Хочется ещё побольше времени уделить себе, ещё лучше почувствовать себя. Возможно именно так становятся холостяками, а может мой эмоциональный запас, который я так бездумно тратила, все ещё не восполнен. А ведь в нормальных отношениях всегда должен быть энергообмен, нельзя только «брать», нужно и «отдавать». Без этого отношения обречены.