Это чувство знакомо всем мамам - чувство вины .
- Устала играть с ребёнком и села в телефон - чувство вины.
- Потратила деньги на себя, а не на очередное платье для дочери - чувство вины.
- Уделила время себе, а ребёнку включила мультики - чувство вины.
- Да даже когда поспала подольше - просыпаешься с чувством вины.
⠀Но ведь на самом деле забота о себе - это вложение в счастье ребенка!
⠀Хроническая усталость матери, недосып, выгорание, депрессия влияет на развитие ребёнка. От этого зависит его умение общаться, уровень интеллекта, физическое здоровье, вероятность быть в депрессии и способность справляться со стрессом во взрослом возрасте.
⠀
Многие говорят: «У меня нет сил, времени и возможности собой заниматься. Муж не поддерживает».
А теперь представьте себе, что ваш ребенок умирал бы без еды. Вы тоже сидели бы и грустно говорили: «Нет времени, нет сил, муж не поддерживает»?
Вы бы что-нибудь сделали!!!
⠀Осталось осознать, что родитель в стабильном состоянии – такая же жизненная необходимость для ребенка, как еда. Если маме плохо - ребенок не может расти гармоничным. Счастье родителей для развития ребёнка намного важнее, чем богатство семьи, обучение или чистота дома.
Просто отдайте себе отчет в том, что
Добрая мама - это же так важно, как еда. И тогда ресурсы найдутся.
⠀Вспомните своё детство. Часто самые счастливые воспоминания – это когда рядом счастливые и расслабленные родители, когда вам вместе весело и радостно.
От каких детских воспоминаний вам тепло на душе?