Расчесывание волос может сохранить ваши пряди здоровыми. Многие люди недооценивают эффект, который может оказать расчесывание волос на их волосы. Правильное расчесывание волос может помочь стимулировать рост волос и сохранить ваши волосы здоровыми и великолепными.
Важна ли чистка для здоровья волос?
Совершенно верно! На самом деле, ваши привычки чистки волос могут оказать значительное влияние на здоровье ваших волос. Женщины испытывают выпадение волос реже, чем мужчины, но некоторые состояния, такие как синдром поликистоза яичников или потеря волос во время беременности, могут повлиять на ваше здоровье волос.
Расчесывание волос, когда они влажные, увеличивает силу, приложенную к корням волос, увеличивая вероятность выпадения и ломкости волос. Эта практика также может повредить кутикулу волос, приводя к секущимся концам.
Кроме того, исследования постоянно показывают, что слишком частое расчесывание волос является одним из основных факторов, которые могут ухудшить выпадение или повреждение волос. Уменьшение частоты ваших сеансов чистки волос может свести к минимуму выпадение волос.
Агрессивное расчесывание волос также может способствовать развитию состояния, называемого trichorrhexis nodosa, при котором у ваших прядей волос развиваются слабые места, которые склонны к поломке. Общие симптомы trichorrhexis nodosa включают:
- Волосы, которые легко ломаются
- Явное отсутствие роста волос
- Клочковатые волосы
- Тонкие или секущиеся кончики волос
- Обесцвечивание кончиков ваших волос
- Толстые участки или узлы на ваших волосах
Чрезмерное расчесывание волос также может ухудшить внешний вид жирных волос, так как расчесывание может переносить избыток масла с поверхности кожи головы на остальные пряди волос.
Массаж головы, с другой стороны, как было показано, увеличивает толщину волос, что может сделать ваши волосы более сильными и здоровыми. Но это не означает, что вы должны тратить много времени на массаж головы каждый день. Исследования показали, что нескольких минут в день достаточно. Это может занять значительное количество времени, чтобы эти изменения были заметны, поэтому важно быть последовательным с вашей рутиной, чтобы увидеть результаты.
Как часто вы должны расчесывать волосы?
Игра с волосами может быть расслабляющей и очень приятной, но можно расчесывать волосы слишком часто. Чрезмерное расчесывание волос может привести к их выпадению и ломкости. Многие люди игнорируют вредное воздействие, которое чрезмерное расчесывание может иметь на их волосы, поэтому эта практика может быть более распространенной, чем вы думаете.
Независимо от типа волос, не рекомендуется расчесывать волосы более двух раз в день.
Правильное количество расчесывания для ваших волос будет варьироваться в зависимости от вашего типа волос. Если у вас вьющиеся волосы и вы хотите сохранить их естественную текстуру, вам, возможно, не придется расчесывать их так часто, как кому-то с прямыми волосами. На самом деле многие люди с вьющимися волосами расчесывают их только тогда, когда приходит время мыть голову, а не каждый день.
Независимо от типа волос, не рекомендуется расчесывать волосы чаще двух раз в день. Вы должны быть особенно осторожны, если вы отбеливаете волосы или часто применяете тепловые процедуры, так как эти привычки могут еще больше ослабить ваши волосы. Использование увлажняющих средств для волос, таких как несмываемый кондиционер, может помочь сохранить ваши волосы сильными и здоровыми.
Советы по здоровому расчесыванию волос щеткой
Лучший способ расчесывания волос может варьироваться в зависимости от вашего типа волос, но эти советы могут помочь вам создать здоровые привычки расчесывания волос.
- Расчесывайте волосы, когда они высохнут, чтобы свести к минимуму их ломкость.
- Распутывайте волосы от кончиков до корней, чтобы не натягивать их.
- Расчесывайте волосы короткими движениями, а не длинными.
- Как только ваши волосы освободятся от спутывания, мягко расчешите их от корней до кончиков, чтобы они оставались гладкими.
- Избегайте расчесывания волос слишком часто или слишком энергично, чтобы сохранить их здоровыми.
- Используйте правильные продукты для вашего типа волос.
- Регулярно массируйте кожу головы, чтобы увеличить приток крови к коже головы и улучшить толщину волос.
- Чистите расческу часто — не реже одного раза в неделю — чтобы избежать накопления продукта и мусора.
Как выбрать щетку для волос
Это хорошая идея-использовать разные щетки для волос для разных целей. Использование расчески с широкими зубьями и закругленными кончиками при распутывании волос может помочь предотвратить вытягивание прядей и чрезмерное выпадение волос. Щетка из кабаньей щетины также может быть идеальным инструментом для этой задачи.
Если вы собираетесь укладывать волосы, то во время сушки волос можно использовать лопастную щетку. Вы также можете использовать круглые щетки, чтобы придать объем вашим волосам. Избегайте дразнить волосы слишком часто, так как это может повредить ваши волосы.
Массажер для волос и кожи головы может помочь вам удалить накопление продукта и улучшить толщину волос во время душа.
И если вам абсолютно необходимо расчесать волосы, пока они еще влажные, возьмите щетку, разработанную специально для влажных волос. Эти щетки помогут вам избавиться от спутанных прядей, не повредив их.
Массажер для волос и кожи головы может помочь вам удалить накопление продукта и улучшить толщину волос во время душа. Эти массажеры имеют толстые, короткие зубы, которые следует использовать только на поверхности кожи головы.
Последнее замечание о расчесывании волос
Расчесываете ли вы кому-то волосы или укладываете сами, важно делать это правильно, чтобы избежать повреждения волос. Правильное расчесывание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми, блестящими и красивыми. С другой стороны, неправильное расчесывание волос может привести к их выпадению и ломкости.
Простые изменения, такие как изучение того, когда расчесывать волосы и как часто вы должны это делать, выбор лучшей щетки для волос и продуктов для волос для вас, а также определение лучших методов расчесывания волос могут помочь вам сохранить голову. Здоровая чистка волос должна сочетаться с другими стратегиями ухода за волосами, такими как использование шампуня без сульфатов, применение несмываемого кондиционера и отказ от жестких причесок и жестких процедур ухода за волосами.
Очень важно быть последовательным в своем уходе за волосами. Вы, вероятно, не заметите улучшения сразу, поэтому вам следует поддерживать свои новые привычки по крайней мере в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть положительные изменения в ваших волосах.