Что может поднять настроение? Да что угодно, лишь бы Вам это по-настоящему нравилось! Сегодня я хочу поделиться с Вами моим «Списком позитива»:💕
1. Йога. Вы скажите банально и не всем дано быть гибкими, да и денег на занятия в зале нет. Лично для себя я выбрала базовый курс на YouTube , добавила еще упражнения на пресс, руки и планку и получила свой проверенный комплекс на 30- 40мин., который я выполняю каждое утро.
2. Готовка. Однако не такая когда ты вся в муке и запарке кашеваришь полдня. Нет, это если вам в радость экспериментировать, готовить что-то новое и интересное. Мне нравится выпечка, люблю десерты, и их приготовление меня успокаивает.
3. Чтение. Посвятить в день 30 минут или пару часиков на интересную книгу, которая своим сюжетом увлечет в свой мир, заставит задуматься, а может просто помечтать и при этом оторвет от насущных проблем. А уж если у вас есть кружок единомышленников, с которыми её можно обсудить, то просто великолепно!
4. Садоводство. Это не обязательно должна быть дача. Можно на подоконнике развести красивые цветы, которые будут радовать вас каждый день.
5. Хобби. Рукоделье, рисование, да что угодно! Я вот сейчас увлеклась скетчами, очень надеюсь набить руку, да и вообще эти маленькие зарисовки поднимают настроение
В общем, выбирайте то, что вам по душе и не грустите, радуйтесь мелочам из которых состоит наша жизнь.💕
А что Вам поднимает настроение пишите в комментариях🌹