Что такое улыбка? Смотря с какой стороны посмотреть. С физиологической точки зрения - это работа мимических мышц и всего-то, а вот с психологической точки зрения – это мощное оружие, которое делает вас привлекательней для других и дает вам прямой путь к интересным знакомствам.
Я знаю, что в нашей стране не принято беспричинно улыбаться, но как красивы лица людей, когда они улыбаются. Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь своему отражению и сразу на душе становится теплее и всем проблемам хочется сказать: -«да пошло все лесом», а у меня хорошее настроение и я улыбаюсь.
Улыбку это— один из способов невербального общения. Её задача — рассказать окружающим о том, какие эмоции вы переживаете в данный момент. Улыбка привлекает, снимает напряжение, успокаивает и помогает найти общий язык даже с незнакомым человеком.
Давно доказано, что смех положительно влияет на здоровье и общее самочувствие. Ученые установили взаимосвязь нашего настроения и работы иммунной системы в организме. Когда мы смеемся иммунные клетки легко справляются с любой инфекцией и наоборот, когда мы в страхе, то инфекция одерживает верх и болезнь развивается быстрее и тяжелее.
Великий комик Чарли Чаплин сказал: - «Самый потерянный день в жизни – это день, когда мы не смеёмся, не улыбаемся».
Улыбаясь, вы придаете себе уверенности, где бы вы ни были, улыбка поможет вам избежать ощущения неловкости, вы почувствуете себя расслабленными, желанными. Вряд ли захочется вернуться в то место, где к вам отнеслись недоброжелательно.
Получается, что улыбка — универсальный инструмент против плохого настроения.
Я очень часто улыбаюсь, потому что с улыбкой расправляются морщинки лучики света играют на твоем лице. Я пугаюсь, когда вижу свое отражение без улыбки, два разных человека. В детстве я была хахатушкой, да и сейчас люблю посмеяться, люблю комические фильмы смотреть. Хорошее чувство юмора всегда помогало мне в жизни. Я считаю, что очень важно уметь смеяться и над собой, воспринимать ситуации с юмором. Я с улыбкой на всех фотографиях, меня часто спрашивают, бывает ли такое время, когда я не улыбаюсь? Наверно бывает, но я его не замечаю.
Мой день начинается с улыбки, я улыбаюсь себе в зеркальном отражении. Возьмите себе в привычку улыбнуться себе с утра, и вы увидите, как настроение тут же поползет в верх и проблем, вроде бы, станет меньше.
Поддерживайте в себе то хорошее настроение, которое сумели создать. Не нужно портить его негативом. Не позволяйте это сделать ни себе, ни другим. Чаще вспоминайте приятные жизненные эпизоды, добрые встречи, события в которых вы были счастливы, ведь счастье и радость они рядом и все это в нас.
Замечали когда-нибудь, что погода никудышная и радоваться вроде бы нечему, а возьмешь в руки альбом с фотографиями и улыбка появляется и настроение ностальгическое радостное и что-то приятное поднимается изнутри. Вот и получается, что счастье оно внутри нас и оно всегда присутствует в нас. Мы сами решаем быть нам счастливыми и улыбаться или хмуриться. Жизнь словно фотография, получается лучше, когда мы улыбаемся.
В завершении мне бы хотелось пожелать всем, если видите лицо без улыбки, улыбнитесь сами.