Итак, вы пережили свои 20 ле...Поздравляю! Ваша 20-летняя жизнь была немного беспорядочной, а теперь, когда вам 30, жизнь по-прежнему беспорядок, но это совсем другой беспорядок, особенно для вашей кожи.
Ваши 30 лет - это время… стресса и гормональных колебаний, которые могут нанести ущерб вашей коже.
Гормоны роста начинают замедляться, поэтому кожа не будет восстанавливать себя, как это было в 20 лет; высыпания часто могут возникать в виде кистозных прыщей». В 30 лет вы также можете иметь дело с темными пятнами, шрамами от прыщей и тонкими морщинами, которых раньше не было.
Но не волнуйтесь - для каждой проблемы по уходу за кожей, которая может возникнуть в возрасте 30 лет, есть простое решение.
Используйте макияж для улучшения вашей кожи.
Многие женщины избегают использования макияжа каждый день, чтобы позволить своей коже «дышать», но макияж действительно может помочь защитить вашу кожу. Поскольку ультрафиолетовое излучение является причиной номер один преждевременного старения, и большинство людей на самом деле не используют достаточно солнцезащитного крема, чтобы получить нужную защиту, рекомендую наносить тональный крем каждый день «в качестве страхового полиса». Другими словами, этот слой макияжа служит дополнительным барьером между вашей кожей и ее «злейшим врагом - ультрафиолетом».
Если вы беспокоитесь о том, что ежедневный тональный крем забивает ваши поры, не беспокойтесь: Пока вы используете макияж, соответствующий вашему типу кожи, у вас не должно возникнуть никаких проблем.
Не пренебрегайте своей шеей
Косметологи сходятся во мнении, что с возрастом особенно важно ухаживать за шеей и декольте. Это более деликатные области, которые в первую очередь проявляют признаки старения.
И помните: растирать остатки увлажняющего крема от лица до шеи недостаточно. Напротив, шея заслуживает отдельного внимания в вашем повседневном уходе за кожей. Это означает нанесение одного увлажняющего крема (с солнцезащитным кремом в течение дня) на лицо, а затем второе полное нанесение на переднюю и боковые стороны шеи. Это обеспечит нанесение на шею надлежащего покрытия увлажняющиего и солнцезащитного крема, чтобы она выглядела мягкой, гладкой и без повреждений.
Используйте разный уход утром и вечером
Многие люди в возрасте от 30 лет имеют привычку использовать один и тот же уход для дня и ночи, но важно понимать, что потребности кожи днем и ночью различны
В течение дня наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и факторов окружающей среды, которые вызывают старение; ночью наша кожа переходит в режим восстановления, чтобы оправиться от всего этого. Таким образом, ваш утренний уход за кожей должен быть посвящен защите, включая антиоксидантную сыворотку и солнцезащитный крем. Затем ваша ночная рутина должна быть сосредоточена на омоложении, включая такие продукты, как ретинол, пептиды и химическое отшелушивание, а затем используйте ночной крем.
Сделайте крем для глаз частью своей повседневной жизни
Учитывая, что область вокруг глаз практически не имеет сальных желез и является важной частью лица, на которой проявляется старение от таких действий лица, как косоглазие и улыбка, защита этой области с помощью хорошо сформулированного крема для глаз является существенный.
Однако это не означает, что вам следует нанести крем для век на всю область под глазами. Крем для глаз следует наносить только на глазничную кость вокруг глаз, то есть на кость в верхней части скулы.
Спите нужные восемь часов
Скорее всего, вы не спали по восемь часов каждую ночь в свои 20 лет, и это, несомненно, сказалось на вашей коже. Как отмечают эксперты, в ночное время кожа восстанавливается сама, и чем дольше вы спите, тем больше у нее времени на это. Спите на атласной наволочке, чтобы кожа не травмировалась о подушку и не образовывались морщинки.