Решил провести эксперимент 7 дней без соц сетей, а точнее без vk и instagram . С понедельника 5го по 11е воскресенье апреля 2021 года.
Пользоваться буду только чатами wathsapp и telegram. Они мне жизненно необходимы по работе. В однокласниках и Фейсбуке не сижу уже 100 лет.
Цитата из Wikipedia:
Зависимость от социальных сетей - это заболевание, вызванное чрезмерным использованием социальных медиа. В течение ряда лет интернет-зависимость признана заболеванием, особенно в Китае и Южной Корее там создаются программы коррекции поведения для созависимых подростков.
Понедельник
Было сложно, порывался открыть и пролистать пару историй, а потом еще немного. Один раз даже машинально почти открыл, но сразу же осекся, закрыл.
Вообще продуктивно сегодня поработал. Было приятно, что я не читаю новости в соц сетях.
Однако заметил, что прочитал 2 статьи про войну в каком-то блоге. Буду тестить дальше. Не хотелось, чтобы получилось отказался от сахара, а начал есть варенье. Так было у моей знакомой, которая всем рассказывала, что сахар не ест, а варенье лопала банками. Никогда не смотрела новости, зато часами могла смотреть котиков на YouTube.
Согласны что это тоже некий заменитель времени и самообман? )
Вторник, среда и четверг прошли как на ура. Даже не тянуло открывать.
Пятница и суббота, все хорошо! Было желание зайти поискать информацию про одну школу онлайн образования , но вспомнил, что через поиск Яндекса все так же можно найти. Всегда есть обходные маршруты в которых без проблем можно найти все что хочется.
Периодически всплывают мысли, что мне кто-то написал и надо ответить в инсте или vk. Однако я их отгоняю, все друзья знают мой номер и перезвонят при необходимости.
Пятница и суббота. Все так безмятежно. Почти не вспоминал про сердечки и поиск новых фотографий, информации. Завтра воскресенье, надо будет сделать выводы. Острого желания сидеть в соц. сетях нет, это меня радует.
Воскресенье.
Странно, но 7 дней прошли больше чем спокойно. Никакой агонии ) ) ) Я рад, что не так сильно подвержен влиянию соц. сети. В выходные, почему-то хотелось больше зайти и посмотреть как отдыхают друзья, знакомые или просто всякие личности.
Что изменилось?
Больше начал читать. Опять открыл книгу Луи Буссенар "Похитители бриллиантов." , Захватывающий сюжет, вот что нужно нехватает в моей жизни! Хах )
Вторая книга это Эрих Фром: "Искусство любить." Классная книга написанная известным психологом, мыслителем.
Прочитал несколько статей про оружие, историю мировых войн.
Вновь открыл wikium и начал развивать мозг. Проходил курс по скорочтению. Очень увлекательно. Читать книги это наверное самая полезная привычка, на которую я вновь сфокусировал внимание.
Что еще? Наверное это то, что когда я зашел после недельного отсутствия в инсту, у меня было всего 4 сообщения от друзей. Один из которых написал в четверг и недождавшись ответа написал в вотсапп. Остальные просто что-то перекидывали посмотреть. В контакте и того 1 сообщение в общем чате, даже адресованное не мне. Вот так! Самый страшный сон не оправдался! Ничего супер необычного не упустил, никто за мной и за вами не следит, все занимаются своими делами и если вы неделю не зайдете в соц. сеть поверьте вашего отсутствия возможно никто и не заметит!)))
Может быть провести еще один эксперимент, но по еде?
Или по спорту?
Жду ваших интересных идей ) ) )
Наверно это все. Не забывайте ставить лайк, чтоб этот Дзен охватил больше людей )