Которая гласит...
На первом месте - Я
На втором месте - муж / жена / партнёр
На третьем месте - ребёнок
На четвёртом месте - родители
На пятом месте - друзья
На счёт работы... здесь всё очень индивидуально. Но в любом случае на первом месте неизменно Я.
Так как же сместить фокус внимания на СЕБЯ?
Всё просто - начать в себя ВКЛАДЫВАТЬ. Время, энергию, любовь, деньги.⠀
Как давно вы уделяли себе хотя бы 30 минут в день? 30 минут только на себя. Если что, так можно было. Это про здоровые границы.⠀
Как давно вы наряжались? Красились? Надевали красивые платья, каблуки? Ходили по магазинам? Красили губы?⠀
Как давно вы выходили куда-нибудь в свет? Кафе, кино, бар, музей, выставка, караоке, салон, спортзал?
Как давно вы делали приятное своему телу? СПА, массаж, процедуры, прогулки, физические нагрузки, йога, дыхание... хотя бы в ванной с солью полежать?⠀
Как давно вы поняли, что совсем перестали обращать внимание на противоположный пол? Что вам неловко и стыдно ловить на себе взгляды мужчин? А получать комплименты и вовсе разучились? Или что, в отношениях запрещено быть женственной, интересной и привлекательной?⠀
Как давно вы планируете начать читать, пойти к психологу, поговорить по душам с родителями, бросить работу, которая бесит, высказать все претензии мужу, начать что-то менять?⠀
Вы знаете, что делать? Вы чувствуете с чего начать?
А если не получается самостоятельно - всегда в помощь специалист, который поможет вам увидеть направление.