Здравствуйте дорогие читатели!
Каждый водитель сталкивался с такой проблемой как сон за рулем. Давай сегодня поговорим о способах которые помогут вам бодрствовать за рулем.
По статистике почти 30 процентов водителей признались, что они засыпали за рулем 4 процента из них попадали в ДТП. Уставшего человека можно сравнить, с человеком который употреблял алкоголь он теряет концентрацию, не следить за дорогой, не смотрит в зеркала, время реакции увеличивается.
Поэтому сразу скажу,что лучше избегать таких моментов когда вы уставший и хотите спать, лучше сначала отдохнуть, а потом отправляться в путь. Но бывают случаи когда нужно ехать срочно и далеко. И таких случаев очень много поэтому я расскажу вам о способах которые помогут не уснуть.
7 Способов не уснуть за рулём.
- Способ: Это выпить крепкий чай или кофе, можно ещё энергетик, но это поможет всего лишь на 30 минут, потом все заново. А то что после кофе не уснёшь это вообще просто стереотип, на самом деле бодрящим эффектом обладает только натуральное кофе, и то не на долго как я уже говорил на минут 30.
- Способ: Поговорить с собеседником это самый верный способ не уснуть, допустим договоритесь с собеседником друг друга контролировать чтобы не уснуть. Так же беседа с пассажиром поможет вам быстро и хорошо провести время и не успеете оглянуться и вы на месте.
- Способ: Откройте окно, чтобы в салоне автомобиля было свежо так как в душном соле сразу будет проявляться усталость, а холодный воздух активизирует мозг.
- Способ: Останавливайтесь каждые полчаса с делайте физические нагрузки можно умывания холодной водой.
- Способ: Остановитесь и поспите полчаса это вам поможет бодрствовать течении -2 часов.
- Способ: Остановитесь и купите орехи, орехи помогают улучать кровоток и мозговую активность.
- способ: Послушать раздражительную музыку, которая вам не нравиться, и ваш мозг сразу начнёт работать из эмоционального отклика.
Вообще способов не уснуть очень много ну какай самый эффективный, лично я пользуюсь 2 двумя способами холодный напиток и свежий воздух как только чувствую усталость за рулем.
А какими вы пользуетесь способами поделитесь в комментариях, если вам понравилась статья не забудьте поставить лайк и подписаться.