Умножать имеющиеся уже ресурсы можно двумя способами: ⠀
Их можно экономить и их можно наращивать!⠀
То есть либо уменьшить расход, либо увеличить доход. Например, деньги можно экономить, а можно зарабатывать, общение можно сократить до минимума, а можно разнообразить, движение прекратить или больше двигаться… И так далее.⠀
Никакой способ не лучше или хуже. Выбор любого из них зависит от внутреннего состояния и внешних обстоятельств. Это всегда индивидуальная история! И она (эта история) очень подвижна во времени.⠀
⠀
Но если очень грубо обобщить, то
- РЕЖИМ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ показан, когда внутренние и (или) внешние ресурсы стремятся к нулю.
- РЕЖИМ ЭНЕРГОУМНОЖЕНИЯ уместен, когда есть какие-то внутренние ресурсы, или, когда вы уверены, что какой-то внешний энергетический источник (движение, общение, работа, творчество) вас только наполняет. ⠀
Короче говоря, временный выбор в пользу дивана, ничегонеделания и выключения «хотелок» иногда значительно полезнее, чем активные движения в разные стороны. ⠀
Разрушительна для психики и жизни не экономия ресурсов, а - когда объективное их отсутствие сопровождается:⠀⠀
- неистовым желанием всего и сразу ⠀
- сравнением себя с другими людьми и их историями⠀
- обвинениями себя, других и обстоятельств⠀
- отсутствием осознанности – понимания, что именно и почему с вами происходит⠀
- внутренними проблемами и ограничениями⠀
Чтобы зарабатывать деньги, разнообразить общение, менять место жительства, заниматься спортом или шопингом, нужны силы.⠀
⠀
Если их нет, то это надо признать и сэкономить имеющиеся. ⠀
⠀
И помнить: есть два неисчерпаемых источника – окружающая природа и ваша психика.⠀
Файл не выбран
Ещё