“Я его так люблю, но почему мне так плохо?”
Действительно, почему? Ведь говорят, что любовь - это волшебное неземное чувство, которое дарит счастье… или не дарит?
А, может, проблема в том, что многие из нас словом “любовь” называют совершенно разные явления? Например, большинство путают такие понятия, как любовь и любовная зависимость.
Да что уж там… сама культура навязывает нам эту подмену понятий. В песнях, стихах, книгах зачастую воспевается именно любовная зависимость со всеми этими “я без тебя умру”, “ты мой смысл жизни” и прочими страданиями.
Так как понять: любите ли вы или стали любовным алкоголиком?
Рассмотрим основные проявления любовной зависимости:
1. “Не могу без тебя”.
Любовь здорового человека - чувство спокойное, приносящее умиротворение, покой, радость. Если вы любите и любимы, вам хорошо и вместе, и порознь. Это не значит, что вы не скучаете. Но острой ломки не испытываете и не нуждаетесь в партнёре 24 часа 7 дней в неделю.
Человек с любовной зависимостью ощущает пустоту без своей второй “половинки” и буквально “не может” без партнёра: постоянно беспокоится, думает о нем, не может ничем другим заняться. Ему необходимо присутствие второго - чем больше, тем лучше. А уж если вдруг предстоит разлука, зависимый начинает умирать от тоски.
Ещё одна вариация проявления зависимости: вместе тесно, а врозь скучно. Когда и с партнёром плохо, и расстаться с ним нет моральных сил.
2. “Я ради тебя готов на всё!”
Любовь не требует жертв. По крайней мере, ни один любящий человек не захочет, чтобы любимый человек совершал какие-то жертвы и страдал “во имя отношений”.
В любовной зависимости люди постоянно жертвуют, переступают через себя, свои желания, свои чувства, принципы и пр., а также требуют этого от другого. Зависимые также готовы на манипуляции и шантаж. Зависимый человек настолько боится одиночества, что зачастую согласен на любые жертвы ради того, чтобы удержать партнёра рядом и не дать ему “смыться”. Цель оправдывает средства - это для людей в любовной зависимости.
3. “Мне тебя всегда мало!”
Люди, которые любят, как мы уже говорили, способны быть друг без друга и заниматься своими делами или проводить время с другими людьми.
Человек в любовной зависимости ненасытен. Он пытается наполниться за счет любви партнёра, но создаётся впечатление, что ему всё мало и мало. Он постоянно ищет подтверждения любви со стороны партнёра и для этого устраивает эмоциональные качели и другие виды “проверок”.
4. “Будь только со мной!”
Доверие лежит в основе любви, поэтому, если вы по-настоящему любите, вы не ревнуете без видимых на то причин.
Если у вас любовная зависимость, вы начинаете ревновать партнёра к каждому столбу: к друзьям, к родственникам, к работе, к детям, к домашним животным и пр. Любовный зависимый хочет, чтобы ВСЁ внимание партнёра доставалось только ему одному.
5. “Ты - мой смысл жизни!”
Любовь приходит к людям, которые наполнены, знают, зачем живут, чего хотят и готовы отдавать.
Человек в любовной зависимости отношениями пытается заткнуть брешь в своей собственной жизни. Эта брешь, пустота зачастую возникает на месте бессмысленности и непонимания себя, своих целей и желаний. Именно поэтому для зависимого любовь становится смыслом жизни, а партнёр и обслуживание его интересов - центром вселенной.
6. “Ты идеальна!”
Любовь предполагает, что вы видите и принимаете партнёра полностью - со всеми его достоинствами и недостатками.
В любовной зависимости люди зачастую идеализируют своих партнёров. Видят не реального человека, а некий “образ”, когда-то нарисованный в собственном воображении. Стоит ли говорить о том, что когда образ спадает с реального человека, партнёр может разочароваться. Наступает обесценивание.
7. “Моё счастье зависит от тебя!”
Здоровые люди, проживающие любовь, осознают, что, всё же, их счастье зависит от них самих и от выборов, которые они совершают.
Зависимые люди ответственность за своё счастье и благосостояние скидывают на своего партнёра.
8. “Всё слишком сложно!”
Любовь, на самом деле - это про счастье, про лёгкость, про теплоту и уют, про жизнь. Вы словно безмятежно плаваете по волнам со своим партнёром. Вы наполняетесь и развиваетесь в таких отношениях. Даже если вам приходится расстаться совсем, вы не умираете, хоть и чувствуете грусть.
Любовная зависимость - это всегда драма, преодоление препятствий, бури, взлёты и падения. После таких отношений человек чувствует себя опустошенным, больным и раздавленным. Ему требуется много времени на душевное восстановление и зачастую даже работа с психотерапевтом.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Если прочитав все пункты, вы осознали, что испытываете не любовь, а любовную зависимость, что делать?
На самом деле, лучше всего проработать все ваши “проблемные” места с психотерапевтом. Это поможет вам качественно улучшить ваши нынешние отношения (если они есть и вы бы хотели их сохранить) или же построить счастливые отношения в будущем.
Любите и берегите друг друга!