Второй день прошел легче)))
Итак мои приемы пищи:
Завтрак
Стучковая фасоль с яйцом 240 гр., хлебец с творожным сыром. Кофе.
Перекус: груша.
Обед и перекус:
Стручковая фасоль с курогрудкой. 150/100, салат из капусты с яблоком и укропом.,заправленный оливковым маслом 180 гр.
Ужин:
Консервированный тунец без масла с овощным салатом. 100/150.
Самочувствие нормально, выпилы за сегодня 2.1 л воды...соль практически не добавляю! По ногам заметно что они стали меньше отекать!
Всем спасибо кто читает! За комментарии буду благодарна!
Всем спокойной ночи)