Действительно, есть множество высококлассных специалистов, но при этом всерьез сомневающихся, что они этого достойны. К сожалению, синдромом самозванца не щадит никого. Им может обладать любой человек.
Понять, склонны ли вы думать о том, что недостаточно хороши и как от этого избавиться вы можете из сегодняшней статьи. Поехали!
Как распознать синдром самозванца?
Сверьте свои эмоции с основными признаками, которые указывают на этот синдром.
- Вы боитесь, что можете показаться более компетентным, чем на самом деле.
- Избегаете оценок и чувствуете себя некомфортно, когда другие начинают хвалить вас.
- Вам страшно, что вы не сможете оправдать ожидания, когда вас кто-то хвалит.
- Когда получаете новое задание, боитесь с ним не справиться, хотя обычно делаете свою работу хорошо.
- Сравниваете себя с другими и думаете, что они могут быть лучше вас.
Как избавиться от синдрома самозванца ?
Вот пять способов, которые помогут избавиться от убеждений, что вы недостаточно хороши:
Перестаньте заставлять себя что-то сделать
Когда вы постоянно говорите себе, что что-то должны сделать, вы себя угнетаете.
Вместо этого спросите себя, что вы хотите сделать. Это даст вам свободу, возможность выбирать и получить то, что сделает вас счастливей.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Признайте свои таланты
Если даже вам удалось получить повышение, потому что другой сотрудник, например, переехал в другой город — вы его достойны. Вы ведь не с нуля попали на эту должность! А благодаря личным талантам и опыту.
Не связывайте успех с удачей, признайте, что у вас есть подлинные таланты, иначе бы вы не имели того, чего достигли. Возьмите блокнот и ручку и запишите в столбики свои достижения и сильные стороны.
Делитесь опытом
Синдром самозванца постепенно сходит на нет, когда вы рассказываете о своем опыте. Это похоже на страх публичных выступлений – чем больше выступлений, тем меньше страха.
Так и здесь: чем больше вы будете делиться опытом и получать обратную связь, тем больше будете чувствовать свою экспертность.
Учитесь наслаждаться плодами трудов — войдя во вкус, вы убедитесь, что заслуживаете всего, что имеете. Успехов!
