1. Правильно расставляйте приоритеты и обязанности: купите ежедневник или пишите в заметках на телефоне. Дела по дому можно разделить на уровни сложности - от легкого до более сложного и нудного.
2. Главный успех во всем - это правильный отдых. Нужно научиться контролировать свое время и давать себе определенное количество отдыха для пополнения запаса сил и энергии. Помедитируйте или включите расслабляющую музыку. Делайте - все что душе угодно.
3. Для психологического баланса можно записывать свои переживания или хорошие новости за день.
4. Умейте останавливаться вовремя - не нужно делать все через силу. Давайте себе и своему организму небольшую «волю», чтобы не зайти в тупик «трудоголиков».
5. Основная причина вялости и скудного дня - неправильный прием пиши. Порой, впопыхах, мы совсем забываем про свои естественные нужды. Старайтесь есть легкую, но сытную пищу, балуйте себя «вредностями», но не переедайте.
Желаем Вам хороших, рабочих будней!