У вас наверняка были ситуации, когда вас подводила ваша память. Мы усердно учимся и занимаемся саморазвитием, заканчиваем университеты, посещаем лекции и курсы, учим языки, но сколько знаний остаётся у нас по итогу?
Иногда знания, полученные нами буквально 5 минут назад, утекают от нас, как вода, а порой мы храним воспоминания десятками лет. Разберёмся, почему так происходит.
Структуру мозга человека можно сравнить с компьютером. Компьютер имеет два вида памяти - оперативную и жесткий диск. Оперативная память хранит все те данные, которые нужны в данный момент - информацию обо всех текущих процессах. Она делает это до ближайшей перезагрузки, то есть как только компьютер выключается, она мгновенно очищается. Жесткий диск - это постоянное запоминающее устройство, своего рода архив с большим объемом информации.
Наш мозг работает так же - мы держим в голове множество информации, пока она актуальна, но как только нас отвлекают другие задачи, эти знания как будто утекают от нас. Это хорошо известно тем, кто в студенчестве готовился за ночь до экзамена и забывал абсолютно все после получения оценки.
Но существуют различные методы работы с собственной памятью, с помощью которых вы можете выборочно отправить информацию прямо себе на жесткий диск. Эти методы очень помогут людям, осваивающим какую-то новую профессию, занимающимся наукой, медициной и любой интеллектуальной деятельностью. Да и вообще облегчат жизнь любому человеку.
Сознательное решение
Если не подготовиться к приему информации, она не будет принята так, как надо. Если не нажать кнопку «сохранить», она не сохранится. Поэтому для записи на жесткий диск нам нужно изначально настроиться быть сфокусированным и осознанным.
Представьте ситуацию:
Вам звонит знакомый и просит записать номер телефона на листке бумаги. Вы записываете, кладёте трубку и уходите по своим делам. Через 5 минут он снова звонит вам и просит назвать эти цифры наизусть. Вспомните ли вы их хотя бы приблизительно?
И вот другая ситуация:
Молодой человек провёл романтический вечер с девушкой своей мечты, с которой случайно познакомился сегодня. И вот пришло время попрощаться. Идёт дождь, вокруг никого. Она хочет дать свой номер телефона, но у них нет ни телефонов, ни бумаги, ни ручки. Все, что остаётся - она назовёт ему номер, а он запомнит его наизусть, иначе они больше никогда не смогут встретиться.
Как думаете, он запомнит?
Суть этих историй в том, что мы способны приказать своему разуму что угодно, и влюблённый парень запомнил ее номер и наверняка дозвонился, потому что для него это было важно. Получается, если мы намеренно воспринимаем информацию как важную, она отправится прямиком в долгосрочный архив.
Возвращение
Я помню, был в моей жизни какой-то курс «английский за 90 дней». Там примерялась такая методика: изучив лексику определённой темы, мы шли к следующей, но в каждой из них были отсылки, закрепляющие материал предыдущих тем. То есть происходило ненавязчивое повторение пройденного материала во время изучения нового. Этот метод очень классно работает, благодаря ему я до сих пор храню знания многолетней давности, применяю их и могу писать для вас такие интересные статьи.
Изучив что-то, повторите это на следующий день. Потом через пару дней. Потом ещё через неделю. Ещё через месяц.
Если вы обучаете кого-то и хотите, чтобы аудитория запомнила действительно все, не ленитесь напоминать и подытоживать те тезисы, которые содержались в вашей речи. Она будет запоминаться в виде целостной структуры, и ни она тема не ускользнёт.
Создание истории
Наше мышление работает на основе ассоциаций. Когда мы получаем какой-то новый термин, нам очень сложно сохранить его в своей голове, потому что нет никакого понимания о нем, кроме самого этого слова. Мы не знаем, к каким известным понятиям нам его привязать, и для него не находится правильной «полки» в нашей голове.
Представьте, вы впервые узнаёте, что существует программа Microsoft Word. Вы никогда не пользовались компьютером и не знаете английских слов. И вы никак не можете запомнить это словосочетание. Но один раз увидев, как он выглядит визуально, вы сохраняете это в памяти.
А если вам нужно запомнить несколько слов? Скажу наугад: девушка, луна, волк, кровать. Просто так запомнить четыре отдельных слова будет нелегко.
А что если я расскажу историю: «Ночью в полнолуние рыжеволосая девушка лежала на своей кровати и тихо плакала. За окном было слышно, как волк в лесу громко воет на луну». Теперь вы запомните эти слова.
Когда мы слышим какую-то историю, мы видим яркую картинку в своём воображении, и истории всегда становятся воспоминаниями.
Если вы спикер, тоже постарайтесь передавать знания через истории. Так вы закрепите свой рассказ в памяти людей, а вместе с ним - и его мораль вместе с новыми знаниями.