Человек сложный и загадочный организм. Многие процессы в нас происходят как " по щелчку пальца" и порой нам трудно или вообще невозможно проконтролировать их. И вот, проходит какое- то время и мы с удивлением, а иногда и со страхом осознаем, что в жизни нашей что- то изменилось, и в нас самих то- же, и перемены эти совсем не к лучшему...
Уверена, что многие хоть раз задумывались что такое эмоции и чувства, как они влияют на нас, ведь не зря говорят, что все болезни "от нервов", а " горе от ума" и т.п.
Итак кратко, в чем отличие эмоции от чувства?
Эмоция- это кратковременная реакция на ситуацию.
Пример: купили машину, порадовались пару дней и переключились на другое желание или прищемили палец- боль, злость, досада, но жизнь не закончилась и Вы переключаетесь на что- то другое.
Чувство- это долговременная реакция организма на что- либо.
Пример: родился ребенок- любовь и забота на всю жизнь или кто- то разбил Вам сердце и обида на этого человека осталась в Вас на годы.
Эмоции не могут "навредить всерьез", но парадокс в том, что эмоции часто перерождаются в чувства, а это уже последствия...
Есть ошибочное мнение, что положительные чувства несут в себе только позитив, радость и здоровье, а отрицательные только горе, болезни и боль.
Это не всегда так. Дело в том, что все зависит от силы и длительности чувства, которое Вы испытываете. К тому- же не стоит забывать, что да- же очень позитивные чувства могут со временем переродиться в негативные.
Пример: очень любите своего ребенка, но он вырастит и придется его отпустить, а это не всегда легко или устроились на " работу своей мечты", а оказалось все не так прекрасно, как представлялось на первый взгляд.
Короче, человек уникальное существо и ему ни чего не стоит из чего- то хорошего сделать💩.
Вывод: и эмоции, и чувства надо контролировать, работать с ними, но " Для чего?" спросите Вы.
Для того, чтобы не портить себе жизнь, чтобы быть здоровым и адекватным, чтобы получать удовольствие от происходящего не в ущерб себе. Но пока Вы не осознаете всю серьезность последствий чувств и эмоций это будет сделать очень трудно.
Если же Вы поймете и примите, что последствия есть всегда и от всего, то врят ли осознанно будете продолжать себе вредить и тогда жизнь Ваша начнет меняться к лучшему.
О влиянии чувств на физическое/ психическое здоровье читайте на канале " Мое здоровье" https://t.me/AnnaZygmant_my_health
#здоровье #психология