Люди часто возлагают на поход к психологу ложные ожидания.
Люди часто ожидают, что они придут к психологу и все их проблемы решатся. Что они получат "волшебную таблетку", рецепт счастья или дельный совет.
Вынуждена разочаровать, этого не будет.
Топ 5 вещей, которых ожидают от психологов, но они этого не делают.
1. Психологи не дают советы. Это не этично, и непрофессионально. Если психолог даёт вам советы - бегите. Советы - верный признак того, что психолог не проработал собственные проблемы.
2. Психологи не знают как решать ваши проблемы. Никто не знает. Ни психологи, ни друзья, ни родители, ни гадалки, ни мастерица маникюра. НИКТО. Только вы. Психолог может вам помочь понять себя, помочь найти ответы внутри вас самих, но только по вашему запросу, вместо вас придумывать что делать никто не будет
3. Психолог не будет вас жалеть. Он может помочь вам повзрослеть, если вы захотите, найти в себе или окружающем мире ресурс, помочь научиться взаимодействовать с реальностью. Но брать на себя роль родителя маленького ребёнка он не будет.
4. Психолог не будет с вами на связи 24 на 7. У психолога есть время работы и личные границы. Отношения у клиента с психологом всегда договорные. Это значит, что границы обсуждаются и устанавливаются в самом начале работы, разумеется, это предполагает, что они должны соблюдаться обеими сторонами
5. Психолог не выписывает таблетки. Любые препараты выписывает ТОЛЬКО психиатр, человек с полным медицинским образованием.
Психолог - это инструмент, не советчик, не друг, не врач. Психолог может помочь вам использовать ваши ресурсы, решить ваши внутренние конфликты, обдумать ваши идеи, выявить ваши установки, ваши желания, показать вам эффективные вспомогательные инструменты для решения вашей проблемы, понять самих себя и многое другое. Но результат зависит от вас самих. Работать должны вы и никто за вас делать ничего не будет.
Был ли у вас опыт работы с психологом?