Идеальная кожа без тонального крема… Миф, мечта или все же реальность? Скажем как есть: в первую очередь, это ежедневная работа над собой. Кожа – живой сложносочиненный организм, который пытается подстроиться под все условия и работает на нас 24/7. Когда кожа внезапно «проявляет себя», проецируя несовершенства, она просто хочет обратить на себя наше внимание и подать сигнал к определенным действиям. Поэтому первое, чему мы должны научиться – считывать потребности и распознавать значение всех сигналов.
Выделим основные действия в уходе за кожей, благодаря которым вы приблизитесь к состоянию, о котором мечтаете.
Исключите тональный крем…
Что, прям так сразу радикально? Для чистоты эксперимента – да! Чтобы не возникало потребности маскировать кожу в повседневной жизни, нужно перестать это делать и выйти из этого замкнутого круга. Но для начала вы можете попробовать перейти на более легкие тонирующие основы типа BB - и CC -кремов.
ВВ и СС-кремы не только маскируют недостатки, но и ухаживают за кожей >>
И обязательно позволяйте коже полностью отдыхать от декоративной косметики хотя бы в выходные или 1-2 раза в неделю. Дело в том, что даже если мы соблюдаем все правила и грамотно поэтапно очищаем кожу, мы не можем гарантировать, что на 100% очистили ее от остатков пигмента и силиконов, на которых основан практически любой тональник. Мало-помалу кожа накапливает невидимые молекулы загрязнений в порах и впоследствии проявляет их, преобразуя в воспаления.
А если кожа и без того склонна к высыпаниям, лучше и вовсе отказаться от любых тонирующих основ и заменить их на минеральную пудру, а основу использовать только в особо важных случаях.
Регулярно делайте чистку лица
Домашний уход – это прекрасно, но также важно уделять время и профессиональному уходу под руководством косметолога. Механическая, ультразвуковая или комбинированная чистка 1 раз в 1-3 месяца (по мере необходимости) или иной метод профессионального очищения, например пилинг, должен стать ритуалом наравне с ежедневным умыванием и уходом.
Также не забываем: щадящее умывание пенкой/гелем/молочком + тонизирование + увлажнение кремом утром и вечером – основа вашей здоровой ухоженной кожи.
Как и чем очищать кожу лица: простая инструкция для сияния и здорового блеска >>
«Масочный режим» дома и за его пределами
В условиях современной жизни маски стали вынужденной мерой не только в рамках понятия об уходе за лицом. Гигиена – превыше всего, поэтому во избежание возникновения дополнительных высыпаний на нижней трети лица, необходимо следить за частотой смены медицинской маски и регулярно стирать их многоразовые «версии».
Определенно следует сказать и о косметических масках, предназначенных для интенсивного ухода за лицом. Они необходимы для нейтрализации определенных проблем, профилактики, улучшения внешнего вида и тона кожи и, конечно, релаксации. Маски по типу и состоянию кожи рекомендуется применять 1-2 раза в неделю до 25 лет, а после 30 лет – раз в 2-3 дня.
Проводите массаж лица
Массаж лица – весьма недооцененный метод ухода, а ведь благодаря массажным техникам работы с лицом можно достичь неплохих результатов, если, конечно, комплексно подходить к вопросу ухода. Массаж лица подразумевает огромное количество видов и техник выполнения. Он может быть косметическим, пластическим, щипковым, лечебным. Для каждого типа кожи техники подбираются косметологом индивидуально, нередко в комбинации с другими процедурами. Также можно освоить технику самомассажа и проводить релакс-процедуру на ночь после завершающего вечернего ухода.
Регулярный массаж лица способен:
- сделать кожу более упругой и подтянутой;
- выровнять тон и цвет лица за счет улучшения кровообращения;
- разгладить мелкие морщинки;
- убрать отечность;
- укрепить мышцы лица и шеи;
- замедлить процессы старения.
Как сделать массаж лица простым и приятным >>
Урегулируйте питание и физические нагрузки
И не только потому, что за окном апрель и лето все ближе. Возможно, вы не знали, но кожа – это проектор вашего образа жизни. А спорт, кстати, – один из самых лучших и эффективных методов борьбы со старением, потому как физические нагрузки способствуют выработке некоторых омолаживающих ферментов, а также стимулируют синтез коллагена и эластина. К тому же спорт улучшают микроциркуляцию, наделяет кожу свежим румянцем, борется с отеками и обеспечивает естественный детокс.
…И, конечно же, сон!
Сон жизненно необходим для поддержания красоты и здоровья. Старайтесь ложиться в одно и то же время каждый день и уделять сну не менее 6 часов. Кстати, «сном красоты» считается период с 23 часов вечера до 2-3 часов ночи. В это время организм вырабатывает важные гормоны, которые отвечают за состояние кожи и правильную работу внутренних органов.